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かけっこ教室や走り方教室などスポーツの習い事はどれくらいの期間通えば上達するのか？
サッカーや野球などのスポーツは 「そのスポーツを行うこと」が目的であり、 そのチームで試合に出たりするので、 競技自体を辞めることはないが、 かけっこ教室や走り方教室は別である。 それはあくまで「速く走れる状態」が欲しいわけであり、 「走りた... -
10年間走り幅跳びをしてきたコーチが語る、小学生に走り幅跳びはなかなか難しいと思う３つの理由
陸上教室や陸上の大会で小学生が走り幅跳びを行うことがあると思うが、小学生にはなかなかに難易度の高い種目である。 今回は走り幅跳びを10年間に渡って取り組んできた内川が、なぜ小学生に走り幅跳びは難しいのか、ではどうしたら良いのかを解説しよう。... -
小学生がスポーツの習い事をする上で親がするべきことは唯一見守ること
こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は朝～午後までレッスンがあり、 その後ご飯を作ってすでにゆったりモードなので、短めで。 内容は子供がスポーツをしている子の保護者は どのような心がけでいればよいのかについて、 僕の考えを述べたいと思... -
小学生が筋トレを無理せず効率よくするならエキセントリック収縮がおすすめ
小学生が筋トレをしてよいのか？という質問には 「Yes！」と一言答えてあとは理由を解説するが、 その後に続く質問は十中八九 「ではどんなトレーニング良いですか？」というものだ。 ほとんどのかけっこ教室のコーチは陸上素人か、 経験者でも長距離（マ... -
世田谷区二子玉川のかけっこ教室陸上アカデミアで３年間レッスンを受けるとクラスビリレベルからリレーの選手へ！
本日は陸上アカデミアで ３年間グループレッスンを受けた方へのインタビューを ご紹介します。 最初は本当に運動が苦手で、 鬼ごっこで毎回自分を１人狙いされてしまい 「なんで僕ばっかり狙うの？」と聞いたら 「だってお前遅いから捕まえやすいんだもん... -
中学生・高校生で部活のキャプテン（部長）となり孤立している本人と保護者が救われるための記事
ほとんどの中高生にとって部活動とは 100％の本気で行うものではないかもしれません。 なので全力が頑張っている人は その中で煙たがられたり、 孤立してしまうことも往々にしてある。 それが思春期であり 世界が学校と家庭だけの中高生であれば なおさら... -
緊張に打ち勝つには練習を本番以上の緊張感で取り組むしか方法はない
毎日更新をしている陸アカブログですが、 ちょっと今日は恐ろしく体調が悪いので 短く済まさせていただきます。 もうすぐ５月運動会の子達は運動会ですね。 陸上アカデミアに来ている子も 速い子、今から速くなりたい子、 速くなっている最中の子それぞれ... -
絶対に子供の足を速くしたいあなたに向けた、失敗しないかけっこ教室の選び方
「子供が速く走りたいと言っていて かけっこ教室に通わせたいけど、 どこを選んだら良いのかわからない」。 これはかけっこ教室に限らず そのスポーツや習い事でも言えますよね。 友達が通っているところで良いのか、 それとも広告が入っていた所が良いの... -
かけっこ教室や走り方教室、陸上クラブに通っても足が速くならないのは、走り方を教えずただ走らせているだけなので当然だ。
本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「かけっこ教室に通っても 足が速くならない」ということについて お話していきたいと思います。 あなた オンラインの無料教材ありがとうございました！ 子供は地元のかけっこ教室に通って... -
単発のかけっこ教室で足は速くなるのか？運動会前に最も効率よく使う方法を解説
本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20201022_094603-scaled.jpg" name="内川"] こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「単発のかけっこ教室で足は速くなるのか？」ということについてお話してい...
