子供のかけっこ教室、陸上教室、走り方教室を探しているご両親向けに横浜市周辺で開催しているかけっこ教室をまとめました。時間やレッスン場所、料金等も合わせて記載しているので教室選びの参考にしてください。 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川...

子供のかけっこ教室、陸上教室、走り方教室を探しているご両親向けに港区周辺で開催しているかけっこ教室をまとめました。時間やレッスン場所、料金等も合わせて記載しているので教室選びの参考にしてください。 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川で...

こんにちは、陸上アカデミアの内川です。本日は実に４年もの間陸上アカデミアのパーソナルレッスンを受けていただいているラグビー兄弟にお話を伺ってきたのでその様子をご報告します。 当初と変わったこと、ラグビーへの影響、内川の人柄についてトコトン...

速く走るためのトレーニングといえばあなたは何を思い浮かべるだろうか？腕振り？走り込み？坂ダッシュ？今回はその中でも特に名前の挙がる、「ももあげ」が実は速く走るためのトレーニングとして間違っているという話。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上...

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「総運動量が少ない現代の子供はたくさん走らせておけば足が速くなるのか？」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 小２の息子の足を速くしたいのです。現在塾やその他の...

今日はに真正面から回答します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「スポーツ教室の先生が聞かれたら最も困るであろう才能の問題」について真正面から回答していきます。 あなた スポーツは努力と才能のどちらが大事ですか？...

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「オフでもプロテインは飲むべき」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 現在週５回部活で２時間ハードめにトレーニングをしています（高２）。現在は休みの日は内臓器官...

こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今毎日の様にサイトのトップページを改修中なのですが（まだ下書き段階なので公開はされていません）、それを眺めていて 内川 なんか足りない... と思っていたのですが、閃きました。体調管理が抜けていました。そ...

こんにちは、内川です。ちょっと今日は（というか今週は）猛烈に忙しく、長文を書いている時間がなかったので手短に。 今日はもう４年近く見ている兄弟とそのお父さんのインタビューを撮らせていただいたのですが（それは近日中にアップします）、そこで「...

梅雨も本番になり、そろそろ晴れ間がずいぶん熱くなってまいりました。すると気にしなければならないのが夏バテです。今日はそんな夏バテを解消するための１品をご紹介します。 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「夏バテ解消の１品」と...