絶対に子供の足を速くしたいあなたに向けた、失敗しないかけっこ教室の選び方
「子供が速く走りたいと言っていてかけっこ教室に通わせたいけど、どこを選んだら良いのかわからない」。
これはかけっこ教室に限らずそのスポーツや習い事でも言えますよね。
友達が通っているところで良いのか、それとも広告が入っていた所が良いのか、Google検索で１番上に出てくる所が良いのか…。
１度決めたら別のスクールに移るのもめんどくさいし…。
この悩みに実際のかけっこ教室を経営している筆者が100％本音でお答えします！
本日の質問
こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「失敗しないかけっこ教室の選び方」ということについてお話していきたいと思います。
内川
子供が１年前から近くのかけっこ教室に通っているのですが、一向に速くなる気配がありません。
週１時間、コーチ１人に対して30人ほどの生徒がおり、毎回ジョギング、鬼ごっこ、準備体操、ももあげなどの動き、タイム測定、リレーをして帰ってきます。
子供は「今日も楽しかった！」と満足して帰ってくるのですが、走り方は全く変わりませんし、そもそも走り方に対する指導もあまりありません。
教室を変えるべきでしょうか？
悩める相談者
今日はこの質問に回答していきます。
まとめると
- １年間かけっこ教室に通っている
- 特に走り方の指導はない
- 子供は楽しそうに通っている
- 教室を変えるべきか？
ですね。 ではここから回答していきます。
結論
運動機会を増やしたいのであれば通い放題のかけっこ教室。
走り方を変えてきちんと走りを速くしたいのであればなるべく高額かつできるだけ少人数（マンツーマンが理想）の教室がオススメ！
子供をかけっこ教室に通わせたい理由を明確にせよ！
まず大前提として、何の習い事でも通わせる目的をはっきりさせないと時間とお金を無駄にして終わります。
それはかけっこ教室だけでなく、サッカースクールや野球チームでも同様です。
スポーツだけでなく勉強でも一緒ですよね、なんとなく塾に行かせるというのは非常に曖昧な理由で意味がないと思います。
ということで、まずはかけっこ教室に通う目的をはっきりさせるところから始めましょう。
かけっこ教室に通わせたい３つの理由
では実際に陸上アカデミアに通っている方の理由を３つにわけてご紹介します。
- 走りを速くしたい
- 運動機会を増やしたい
- 運動が苦手なので克服したい
です。
１．走りを速くしたい
１の「走りを速くしたい」は「運動会で活躍したい」と「その他スポーツで活躍したい」に分けられます。
そして「運動会で活躍したい」は「徒競走で１番になりたい」と「リレーの選手になりたい」に分けられ、「その他スポーツで」はその他のスポーツの数だけ存在します。
今まで陸アカで挙がったスポーツ一例として
- サッカー
- 野球
- ラグビー
- テニス
- バスケ
- アメフト
- アイスホッケー
- バレーボール
があります。
陸アカではこの目的が８割に達します。
続いて運動機会を増やしたいです。
２．運動機会を増やしたい
これは現代特有の悩みで、気づいている人もいれば気づいていない人もいます。
どういうことかというと、外で遊ぶ時間が極端に減った結果、今の中学生の持久走のタイムは最早老人並だということです。
これはもちろんコロナウイルスのせいです。
とは言え、ウイルスが原因だから仕方ないで済ませられるかというとそんなことはありません。
昭和の幼少期も、平成の幼少期も、令和の幼少期も全ての人に幼少期は１度しか来ませんし、その幼少期に基礎体力を育むしか無いのです。
また、コロナウイルス問題以外にも
- インドアの遊びがたくさん（ゲーム、スマホ、各種映像コンテンツ）
- 友達もインドア＆塾や他の習い事で忙しい
という問題もあり、放っておくと昔よりも運動能力が極端に低い子供が出来上がります。
なので今の親世代の認識で「普通の運動能力の子供」に育てたいとしたら、どこかにお金を払ってその機会を買わないといけないという状況になっています（特に都会だとその傾向が顕著）。
例えば僕は東京都世田谷区に住んでいますが、比較的緑が多いですが歩いていける距離で遊べるのは広場くらいしか無いですし、遊具もボールを使える場所もないです。
これはこちらの記事でも解説しましたが、３つの間（時間・空間・仲間）が失われていることによる弊害です。
３．運動が苦手なので克服したい
これも発生理由としては２．の運動機会を増やしたいと同じで「３つの間」の減少ですが、悩みはさらに深刻です。
放っておくと運動能力がどんどん下がっていってしまうので、20,30年前は運動能力が普通～少し下程度だった子たちが、今は軒並み「運動ができない子」になってしまっているわけです。
かつては体育が「体」を「育」てるものとして運動能力の底上げに一役買っていましたが、今の体育はレクレーション化しているので、全く身体が育ちません。
これはレッスンに来ている女の子に聞いたことなのですが、体育で行うドッジボールは下投げで地面を転がして行うみたいです。理由は「捕れない子が可愛そうだから」だそうです。
捕れない子に対して撮れるような指導があるのであればその子の能力は向上しますが、捕れない子は捕れないという事実と向き合わずにそのままスルーされているのであれば、それはその子達から「ボールをキャッチする能力を育む機会」を奪っていることになります。
劣等感を感じさせない配慮も必要ですが、であれば全員がきちんと能力をマスターできるようなカリキュラムを徹底的に仕上げるべきだと思います。
ちなみに陸上アカデミアのカリキュラムは運動が苦手な子に対しては劣等感を感じさせないことに重きを置いていますが、きちんと能力を育めるように緻密に設計されています。
ここまでかけっこ教室に通う目的を３つに分けてお話してきましたが、それぞれの目標を達成するために必要な要素をこのあと解説していきます。
その目的を達成するための要素はこれだ！
順番にいきます。まずは「１．足を速くしたい」。
１．足を速くしたい場合にかけっこ教室に必要な要素
これはもう前回の記事で詳細に解説しているので簡単に。
足を速くするには「技術的向上」と「体力的向上」が必要で、体力的向上はどこのかけっこ教室でもやっています。
その理由は技術的向上のための指導がほとんどなく、単純にリレーやタイム測定といった実践形式の練習しかしないからです。
つまり指導がないのであれば、極論、家の前で毎日１時間ダッシュ、ジョグ、ジャンプの練習をやっても同じということです。
２．運動機会を増やしたい場合にかけっこ教室に必要な要素
単純な運動機会を増やすだけならこれが１番簡単です。
それこそ有象無象のどこのかけっこ教室でも大丈夫です。
体験に行って入会して毎週連れていけば、鬼ごっこやリレー、ドリルもどき、タイム測定と勝手に楽しくたくさん走らせてくれます。
これは子供も楽しくて良いし、親も子供が楽しそうで良いし、教室も楽でよいので三方良しです。
運動させることが目的なのでこれでよいのですが、ここで「走り方を変える」という目的を子供か親が追加しだすと、この三方良しは一気に崩れます。
これらの教室はそういったサービスは提供していないので、提供していないものを求めても仕方ないですね。それはファミレス行って、「ここはコース料理ないのか！」と怒っているようなものです。提供していないものを求めてはいけません。
３．運動が苦手で克服したい場合にかけっこ教室に必要な要素
これは「運動が苦手」でも場合分けが必要です。それは「周りと比べて少しできない」なのか「周りと比べて圧倒的にできない」なのかによって必要なものが変わってきます。
まず「周りと比べて少しできない」ですが、これは運動機会を増やすことにより解消することが多いです。それは今は放っておくと全体的に運動能力が低くなるので、少しの補填で簡単に平均レベルまで持っていくことが可能です。
難しいのはもう一方の「周りと比べて圧倒的にできない」場合。
こちらの場合は専門家の指導が必要なケースが多いです。
また、大人数でのレッスンでは完全に置いてけぼりにされてしまうので、できる限り少人数の教室がよいでしょう。
各目的によってかけっこ教室に求める要素をまとめると下表のようになります。
| 通う目的 | 必要な要素 |
| 足を速くしたい | 技術的向上を行える教室 |
| 運動機会を増やしたい | 一般的な教室 |
| 運動の苦手を克服 （周りと比べて少し苦手） | 一般的な教室 |
| 運動の苦手を克服 （周りと比べて圧倒的に苦手） | 極少人数で専門的な指導が行える教室 |
これがまとめた内容なのですが、ここまで読んでいただいた
本当にここまで考えないといけないの？
悩める相談者
特に何も考えずに体験→入会した親子の末路
これは陸上アカデミアの体験レッスンにいらした方の話なのですが、当時お子様は小３でした。
陸上アカデミアの体験レッスンは少し特殊で、カウンセリング30分ーレッスン60分ーフィードバック30分の計２時間のマンツーマンです。
最初の30分のカウンセリングで状況把握をするのですが、そこで聞いた話を箇条書きにまとめます。
- リレー選手になりたい（去年は補欠）
- 徒競走は１位（３年間）
- 幼稚園のリレーで転んじゃった→もっと速くなりたいと思い立つ
- これまであまり深く考えずに近くの◯◯◯（スクール名）に通っていたが、「これ足速くならないんじゃない？」と気付きやめたタイミングでの切り替え
とのことでした。
つまりその女の子は小１～小３までの３年間、よく考えたら「これ足速くならないんじゃない？」と思うかけっこ教室に通い続けて来たわけです。
ここで大切なのは「２年間月謝が無駄になった…」ではないです。
「幼少期の貴重な２年も足が速くなるチャンスを捨ててしまった」ということです。
誰もがこうした末路を迎える可能性がある
この行動をフローで考えると、
or
親からの「もう少し速く走れそう」→検索
この流れです。
理由は
現代で足の速い子はなにかの運動の習い事をしており、その強度は週１の楽しいかけっこ教室よりはるかに高いから、比べると他の子の方が速くなってしまうから
です。これによって「かけっこ教室に通っているのに足が速くならない」という事態になるわけですね。何度も言いますが、普通のかけっこ教室では走り方は治らないですから。パーソナルレッスンに関しても一瞬治ったように見えるだけで、走りを治すというのは同じ刺激を長期間に渡って与え続け、その子のデフォルトを変えるという行為なので、走りが一瞬で変わるというのはありえないです。
では最後に後悔しないかけっこ教室の選び方を解説して終わりにしたいと思います。
後悔しないかけっこ教室の選び方
まずは最終的に変わってもいいので、最初の目的を定めましょう。
最初に解説した通う目的です。
- 走りを速くしたい
- 運動機会を増やしたい
- 運動が苦手なので克服したい
のどれなんだということですね。
運動が苦手な場合
運動が苦手なら最初は「運動楽しい」と思えれば良いので、楽しいが１番で良いと思います。
少しずつ上手になってきて「もっと速くなりたい！」と言ってきたら本格的なスクールに変えるというのも手です。
活躍するために足を速くしたい場合
次に「運動会で活躍したい」「サッカー、野球などの他のスポーツで活躍したい」。
これらはもう既に「速くならなければならない」と自分で決めているので、いきなりしっかり「指導をしてくれる教室」に入れるべきです。
運動機会を増やしたい場合
続いて「運動機会を増やしたい」の場合。
これは正直どこでもよいのですが、なるべく通い放題の教室がよいと思います。
理由は回数をこなすだけ苦手意識もなくなり、普段の運動機会が減っている分の補填になるからです。
運動機会を増やすのであれば、何度でも通えるほうが目的とも一致していますしね。
走りを変えて足を速くしたい場合
最後に「走りを変えて足を速くしたい」場合。
関東圏の場合
まず東京、神奈川、埼玉、千葉の方。
これらの都県の方は迷わず陸上アカデミアへどうぞ。
東京都含め関東圏に技術的指導をして、本気で子供の走り方から変えるかけっこ教室がないので陸上アカデミアを立ち上げました。
一度騙されたと思って体験レッスンに来てみてください。必ず感動させます。
ここまで自信があるのは、実績があるからです。
関東圏の他のかけっこ教室で、他県からわざわざ来る教室はありますか？
うちは来ます。
山梨から３時間かけて体験に来ていただいた方もいました。
静岡から高速を飛ばして体験を受けて、パーソナル契約してくださった方もいました。
こうした教室になるように作って、実際に実績があるので、陸上アカデミアは自信満々です。
「走り方から変えて実際に足を速くしたい」と思っている方は、体験レッスンで会いましょう。
関東圏以外の方
しっかり指導してくれるかけっこ教室の探し方としては、地域で１番高額なところから体験に行きましょう。
理由は１人１人しっかり指導すると、単価が高くならざるをえないからです。
１人のコーチが同時に見れる人数には限りがあります、陸上アカデミアもコーチ１人につき４人までと決めています。
必ず高いところでないとダメなのか？という質問もあると思います。これはイエスです。
個別指導塾は集団塾と比べて高いですよね？
そういうことです。
そこでダメなら次に高いところへ。
これの繰り返しです。
それでもダメだった場合（住んでいる都道府県によい教室がない）
それでもダメなら、陸アカのメソッドを全国どこでも体験できるオンラインスクールも開校しているので、まずはこちらの無料動画で７日間でスタートダッシュを0.5秒速くしてみてください！
まとめ
・走り方を変えて足を速くしたい→関東圏なら陸アカ、それ以外なら一番高額ところか陸アカの無料コンテンツ
・運動機会を増やしたい→通い放題の地域の教室
・運動苦手を克服したい→マンツーマンレッスン及び通い放題
今まで2000時間以上のレッスンを経て陸上アカデミアが培ってきた、小学生が速く走るためのノウハウの上澄み５％をぎゅぎゅっと凝縮して、極めて即効性のある動画を作成したので無料でお配りします。
「子供が速く走る方法を探しているけど、よくわからない」と悩んでいませんか？
本動画は弊社がこれまで250名以上の小学生に走り方を指導してきた結果
・たった半年で50mクラスビリ→学年トップ
・全国20人しか選ばれないサッカー南米強豪チームのユースに合格
・日本で一番強いラグビースクールでトライ連発し取材される
・徒競走で２位を10m以上離し、「どんな習い事しているんですか？」と保護者が呼び出される
などの実績を出した、普通のかけっこ教室の先生も知らない具体的に走りを速くするためのスタートのコツを全125分の動画に渡って詳細に解説しています。
更にそのまますぐに練習に入れるように、全編の書き起こしPDFもお届けします。
完全無料で手に入れられますので、是非運動会や他のスポーツで活躍するためにお役立てください。
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