2018年12月– date –
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速く走るコツ
【子供の走り方がオカシイ】~ベタベタ走ってしまう場合~
子供の運動会や遊んでいる姿を見て「なんかベタベタ走っている...」と思うことはないでしょうか? そんなときは間違いなく「脚力」が足りていないです。 なぜ脚力が足りないと速く走れないのかと、ではどうすればよいのかを解説しました。 [aside type="ye... -
速く走る練習方法
速く走る練習で縄跳び?どれだけやっても足は速くなりませんよ?
「もっと速く走りたい!」という子供の悩みに「縄跳びをすれば足が速くなる!」と答えるのはやめましょう。 断言しますが何十時間縄跳びをしても足は速くならないです。 今回はその理由をご紹介します。 【本日の質問】 [lnvoicel icon="https://rikujou-a... -
速く走るコツ
【子供の走り方がオカシイ】~顎(アゴ)が上がってしまう場合は角度に注目しよう!~
「子供が顎を上げて走っていてオカシイ」 そう悩んでる場合は顎の上がり具合に注目してみよう。 もし適切な角度で上がっていたらそれは速く走れるかもしれない。 [aside type="yellow"] 【今日の結論】 顎が上がりすぎるのはダメだがある程度を上げないと... -
速く走るコツ
【子供の走り方がオカシイ】~下を見て走ってしまう場合~
「子供が下を向いて走ってしまうので足が遅い!」 もし下を向いてしまって足が遅いなら、それは意識をするだけで治ります。 今回はなぜ下を向くと遅くなるのか、また治し方を解説します。 [aside type="yellow"] 【今日の結論】 意識するだけで治せる一番... -
速く走るコツ
小学生が100mを今より速く走るコツは、トップスピードの位置を後ろにズラすことだ!
「小学生の子供が100mをもっと速く走りたいと言っているので力になりたい」 あなたがこうした悩みを抱えている場合、この記事は非常に参考になります。 小学生が100mを速く走るコツはトップスピードの位置をズラすことです! 【本日の質問】 [lnvoicel ico... -
記録を伸ばす考え方とコツ
【陸上&運動会用】リレーで速く走るコツはバトンの速度を落とさないこと
「運動会でリレーの選手に選ばれたけどあんまり足が速くない!」 そう悩んでいるあなたに朗報だ! 今回は短い練習でも必ずリレーのタイムが上がるバトンパスのコツを伝授しよう。 【本日の質問】 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploa... -
陸上選手のウエイトトレーニング
陸上選手にベンチプレスは必要ないというのはウソだ!
「陸上選手だからベンチプレスはいらない!」 もしこういう理由でベンチプレスを行っていないとしたらあなたはもっと記録を伸ばせるかもしれない。 今日はアスリートは全身のパフォーマンスを高めるためにベンチプレスを取り組むべきという内容の説明しま... -
運動会で勝つためのコツ
運動会の全員リレーのためにバトンパスの練習をすると優勝できる理由
運動会で全員リレーがある学校は多いと思いますが、きちんとクラス全員でバトンパスの練習をしているでしょうか? 今日は優勝が近づくバトンパスのやり方と練習方法をご紹介します。 【本日の質問】 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/up... -
運動会で勝つためのコツ
走る順番はこうやって決めろ!運動会の全員リレーで優勝できる走順はコレだ!
運動会で全員リレーがある場合、その走順が極めて結果に大きな影響を及ぼす。 今回はあなたのクラスが最も速く走れる走順の決め方をご提案します。 【本日の質問】 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2022/02/1619686b60aae99c4d... -
運動会で勝つためのコツ
綱引き必勝法はこれだ!絶対勝てる作戦で運動会を有利に進めろ!
運動会の種目で綱引きがあるあなたはこの記事を絶対に読もう! クラス全員でこの作戦を実行するだけで勝率は100%になります。 ただし勝ちすぎて勝負のドキドキ感がなくなるのはご愛嬌...。 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/20...
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