速く走る練習方法– category –
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ももあげをさせているかけっこ・陸上教室はセンスない。ももあげをしても足は速くなりませんよ？
速く走るためのトレーニングといえばあなたは何を思い浮かべるだろうか？腕振り？走り込み？坂ダッシュ？今回はその中でも特に名前の挙がる、「ももあげ」が実は速く走るためのトレーニングとして間違っているという話。 本日の質問 [lnvoicel icon="https... -
現代の子供は運動機会自体が少ないから、たくさん走らせておけば足は速くなるのか？
本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20201022_094603-scaled.jpg" name="内川"] こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「総運動量が少ない現代の子供はたくさん走らせておけば足が速くなるのか？... -
運動会直前だけどかけっこ教室に行かずに足を速くするなら牽引走で最高スピードを向上させろ！
本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20201022_094603-scaled.jpg" name="内川"] こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「運動会直前だけどかけっこ教室に行かないで足を速くするにはどうしたらよ... -
かけっこ教室に通えない親必見！足が速くなるための自主トレに必要な道具はたった3000円！？？
走り幅跳びをやっているけど足が遅い！と悩んでいるなら、間違いなく足を速くすることの注力したほうがいい。 理由は単純で、幅跳びの記録は走力に比例するからだ。 今回は走り幅跳びをやっているけど足が遅い人からの質問に答えていこう。 本日の質問 こ... -
小学生がかけっこのスタートダッシュを練習したい場合は反応速度を高めよう！
走り幅跳びをやっているけど足が遅い！と悩んでいるなら、間違いなく足を速くすることの注力したほうがいい。 理由は単純で、幅跳びの記録は走力に比例するからだ。 今回は走り幅跳びをやっているけど足が遅い人からの質問に答えていこう。 本日の質問 こ... -
速く走る練習で縄跳び？どれだけやっても足は速くなりませんよ？
「もっと速く走りたい！」という子供の悩みに「縄跳びをすれば足が速くなる！」と答えるのはやめましょう。 断言しますが何十時間縄跳びをしても足は速くならないです。 今回はその理由をご紹介します。 本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.co... -
【運動が苦手な親必見】小学生の子供は坂ダッシュで足が見違るほど速くなる
「子供の足を速くするために練習したいけど、何をやらせればいいかわからない」 そんな悩みを持っている親御様にこそ読んでほしい記事です。 わからないときは坂道を走らせればいい！ 本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploa... -
【親必見！】小学生が速く走るための練習ならバウンディングだけやっておけばいい！
「子供の足を絶対に速くする簡単な練習方法が知りたい！」 そんな贅沢な悩みを抱えていませんか？ 今日は難しい話一切無しで「これだけできれば絶対足が速くなる！」と自信を持ってオススメできる練習メニューをご紹介します。 【今日の結論】 バウンディ...
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