小学生がかけっこ＆陸上で速く走るために– category –

本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20201022_094603-scaled.jpg" name="内川"] こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「運動会直前だけどかけっこ教室に行かないで足を速くするにはどうしたらよ...

走り幅跳びをやっているけど足が遅い！と悩んでいるなら、間違いなく足を速くすることの注力したほうがいい。 理由は単純で、幅跳びの記録は走力に比例するからだ。 今回は走り幅跳びをやっているけど足が遅い人からの質問に答えていこう。 本日の質問 こ...

短距離を専攻しているが腕振りについて悩んでいるのであれば、なぜ腕振りをするのかを考えるべきです。 腕振りはあくまで肩甲骨を動かして脚を前に出し、加速度を生み出すために行うということを解説します。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川...

走り幅跳びをやっているけど足が遅い！と悩んでいるなら、間違いなく足を速くすることの注力したほうがいい。 理由は単純で、幅跳びの記録は走力に比例するからだ。 今回は走り幅跳びをやっているけど足が遅い人からの質問に答えていこう。 本日の質問 こ...

子供の足を速くしたいときにヤフー知恵袋で検索しようとしているならちょっと待った！ ネット上でスポーツのアドバイスを求めるのはほんとにオススメしません。 アドバイスは身元の割れている、実績のある方から受けましょう。 【今日の結論】 みんなが中...

子供の運動会や遊んでいる姿を見て「なんかベタベタ走っている...」と思うことはないでしょうか？ そんなときは間違いなく「脚力」が足りていないです。 なぜ脚力が足りないと速く走れないのかと、ではどうすればよいのかを解説しました。 【今日の結論】 ...

「もっと速く走りたい！」という子供の悩みに「縄跳びをすれば足が速くなる！」と答えるのはやめましょう。 断言しますが何十時間縄跳びをしても足は速くならないです。 今回はその理由をご紹介します。 本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.co...

「子供が顎を上げて走っていてオカシイ」 そう悩んでる場合は顎の上がり具合に注目してみよう。 もし適切な角度で上がっていたらそれは速く走れるかもしれない。 【今日の結論】 顎が上がりすぎるのはダメだがある程度を上げないと力が入ってしまう こんに...

「子供が下を向いて走ってしまうので足が遅い！」 もし下を向いてしまって足が遅いなら、それは意識をするだけで治ります。 今回はなぜ下を向くと遅くなるのか、また治し方を解説します。 【今日の結論】 意識するだけで治せる一番改善しやすいクセなので...

「小学生の子供が100mをもっと速く走りたいと言っているので力になりたい」 あなたがこうした悩みを抱えている場合、この記事は非常に参考になります。 小学生が100mを速く走るコツはトップスピードの位置をズラすことです！ 本日の質問 [lnvoicel icon="h...