小学生がかけっこ＆陸上で速く走るために– category –

短距離を専攻しているが腕振りについて悩んでいるのであれば、 なぜ腕振りをするのかを考えるべきです。 腕振りはあくまで 肩甲骨を動かして脚を前に出し、 加速度を生み出すために行うということを解説します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミ...

走り幅跳びをやっているけど足が遅い！と悩んでいるなら、間違いなく足を速くすることの注力したほうがいい。理由は単純で、幅跳びの記録は走力に比例するからだ。今回は走り幅跳びをやっているけど足が遅い人からの質問に答えていこう。 本日の質問 内川 ...

子供の足を速くしたいときにヤフー知恵袋で検索しようとしているならちょっと待った！ネット上でスポーツのアドバイスを求めるのはほんとにオススメしません。アドバイスは身元の割れている、実績のある方から受けましょう。 【今日の結論】みんなが中途半...

子供の運動会や遊んでいる姿を見て「なんかベタベタ走っている...」と思うことはないでしょうか？そんなときは間違いなく「脚力」が足りていないです。なぜ脚力が足りないと速く走れないのかと、ではどうすればよいのかを解説しました。 【今日の結論】ベ...

「もっと速く走りたい！」という子供の悩みに「縄跳びをすれば足が速くなる！」と答えるのはやめましょう。断言しますが何十時間縄跳びをしても足は速くならないです。今回はその理由をご紹介します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川で...

「子供が顎を上げて走っていてオカシイ」 そう悩んでる場合は顎の上がり具合に注目してみよう。 もし適切な角度で上がっていたらそれは速く走れるかもしれない。 【今日の結論】 顎が上がりすぎるのはダメだがある程度を上げないと力が入ってしまう 内川コ...

「子供が下を向いて走ってしまうので足が遅い！」 もし下を向いてしまって足が遅いなら、それは意識をするだけで治ります。 今回はなぜ下を向くと遅くなるのか、また治し方を解説します。 【今日の結論】意識するだけで治せる一番改善しやすいクセなので早...

「小学生の子供が100mをもっと速く走りたいと言っているので力になりたい」 あなたがこうした悩みを抱えている場合、この記事は非常に参考になります。 小学生が100mを速く走るコツはトップスピードの位置をズラすことです！ 本日の質問 内川 こんにちは、...

「子供の足を速くするために練習したいけど、何をやらせればいいかわからない」 そんな悩みを持っている親御様にこそ読んでほしい記事です。 わからないときは坂道を走らせればいい！ 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は小学...

「小学生が運動会でカーブを上手く走るコツを教えてほしい」という相談に回答していきます。結論は「遠心力で振り回されないように頭を地面に対して真っ直ぐにすること」ですが、その理由、解決方法をご紹介していきます。これを実践すれば必ずカーブが速...