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本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「食物繊維の正体」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 食物繊維のとりすぎは何か体に悪影響を及ぼすのですか？海藻類、豆類、野菜が好きなので、おそらく１日に食物繊...

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「小学生は１日にどれくらいのタンパク質を接種したら良いのか」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 朝、魚の切り身、給食はよく分かりませんが、夜の肉か魚だけでは全...

こんにちは、陸上アカデミアの内川です。東京都の公立は先日の5/28（土）に運動会の学校が多かったですね。陸上アカデミアも東京のかけっこ教室なので、通っている生徒の多くは同日に運動会でした。 なので前日の夜にこの様なラインを送りました。 このラ...

さて、陸アカ式指導方法解説の第３回です。今日は主観と客観の一致という話をします。 主観と客観の一致 これは小学生だけではなく中高生、それより上の大学生、社会人でも見られるのですが「自分がやろうと思ったこと」と「実際にやってること」が異なる...

昨日に引き続き陸上アカデミア式の 指導方法を解説します。 徹底的な説明と解説 僕を始め陸アカコーチはよく喋ります。 理由は「言葉で説明しないと伝わらなく、 伝わらないと身につかないから」です。 一般的なかけっこ教室や陸上教室、 その他スポーツ教...

今日は質問というわけではなくて、僕のコーチングのやり方について少し解説していこうと思います。 基本的に怒らない これは読んで字のごとく、「怒らない」ということです。陸上アカデミアの体験レッスンを含む、レッスンを受けた方はおわかりのように、...

砲丸投げチャンピオンのライアン・クルーザー

「子供が陸上クラブに通っているけど 全く指導がなくて困っている」 これは陸上クラブに限らず、 サッカーや野球でも同様に問題になっています。 なぜコーチなのに「答え」がわからないのだろうか？ どうしたら「答え」にたどり着くのだろうか？ 悪いのは...

「子供がスポーツクラブに通っているけど、 パパママコーチの指導に疑問を感じる…」 そんな悩みを抱える保護者の方は 少なくないかもしれません。 子供の成長を願うからこそ、 指導の質は気になりますよね。 今回は、パパママコーチの限界点と、 保護者が...

部活動している中高生や小学生の保護者からよく「速く走るための練習を教えて下さい」という質問が来るが、その質問には絶対に回答できない。その質問は学生であればクラスの話したこと無い友達に「どうやったら勉強できるようになる？」と聞かれるのと同...