【全国７位直伝】小学生が走り幅跳びの記録を伸ばすための練習はジャンプ力＆走力アップだ！

小学生が走り幅跳びの大会で良い記録を出したいと思った時は大会の直前に焦るのではなく、事前に正しいトレーニングをすることが大切です。
正直これだけやっておけば大会当日に焦ることはなくなります。

本日の質問

こんにちは、陸上アカデミアの内川です。

今日は小学生が走り幅跳びの記録を上げるためのトレーニング内容について回答していきます。

あなた

走り幅跳びについて教えて下さい。

小学生です。
何度やっても記録が伸びなくて困っています。
もうすぐ大会です。

小学生最後の大会なのでどうしても選手に選ばれたいです。
助走、フォ―ム何でもいいので教えて下さい。お願いします！

今日はこの質問に回答していきます。

まとめると

ですね。

ではここから回答していきます。

結論

小学生が走り幅跳びを行うのは良い選択だ！

まず初めに、小学生から走り幅跳びを行うのは将来的に考えても良いことだということです。

私、内川は中学１年から大学４年まで10年間走り幅跳び1本で取り組んできました。

最近になって思い出したんですが、実は小学６年生の時に学校が任意で募集していた市で開かれる陸上大会に走り幅跳びで参加していました。

記録は覚えていませんが…。

なので厳密には走り幅跳び歴11年ですね…

それで11年間走り幅跳びをやって結果的に良かったなと思っていることがあるので、小学生や中学生それからその親御様に向けて走り幅跳びに取り組むメリットをご紹介します。

走り幅跳びに熱中するメリットはこんなにある！

まずなにより楽しい！

これが一番です。
普通に走るより圧倒的に楽しいです。

小学生はまだまだ泥だらけになって遊びたい年頃です。
私も小学生の体育の授業で走り幅跳びがあっただけでテンションが上がっていたのを覚えています。

単純に砂場に跳び込むのが楽しいんですよね。
こんなきっかけで始めたとしても、初めはスルスル記録が伸びて楽しくなってきます。
そこから真剣に取り組むようになるのは、とても素晴らしいことだと思います。

ハードルよりテクニカルではなく、100mより工夫の余地がある！

断言しますが100m走で全国大会決勝に残るには圧倒的に才能が必要不可欠です。
大変厳しい、そして嫌悪感を抱く方が多いかもしれませんがこれは圧倒的な事実です。

才能ない人が才能ある人の５倍練習したところで勝てません。
ここをはき違えて「努力は必ず報われるから５倍練習してやる！それで足りなきゃ10倍努力してやる！」となったところで無理です。

才能ある人が２時間練習していたら、あなたは５倍の10時間練習するんですか？
10倍の20時間練習するんですか？
物理的に無理ですし、スポーツする時間しかなくなります。

人生で圧倒的に大切なことはスポーツではなく「学力」です。
スポーツバカになってはいけません。