走り幅跳びで上に高く跳べない理由は脚力不足か着地を意識しすぎているせいだ

走り幅跳びをやっているけど高く跳べない！と悩んでいるなら、走り幅跳びの「跳び」の部分が抜けている可能性がある。
踏み切りで高く跳べない人がきちんと記録を伸ばす方法を完全解説したので参考にしてほしい。

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本日の質問

今日は走り幅跳びに関する質問に回答していきます。

[lnvoicer icon=”https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2019/01/c4fc4680e68b3b317ed2c664c8955517.png” name=”悩める相談者”]【走り幅跳びで上に高く跳ぶ練習方法を教えてください。】

私は、高校２年女子です。走り幅跳びを続けて５年目です。
私は２年３カ月走り幅跳びの記録が伸び悩んで困ってます。
顧問によると、原因は踏切からの空中姿勢が低いためだと言います。

これを改善するためには、上に高く跳ぶことが重要だと言われ実践してみましたが、いまいち上に高く跳ぶことがうまくできません。

私はこの冬の練習で上に高く跳ぶ練習をたくさんして、来年の春に良い記録を出して県大会に行きたいです。
なので、上に高く跳ぶための練習方法、アドバイスをお願いします。

目標記録は５Ｍです。自己ベストは４５８ｃｍです。