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本記事では、タンパク質『第２弾』に関してお話していきます。 第１弾ではタンパク質概論、 「タンパク質とはなんだ？」という話と、 タンパク質を多く含んでいる食事についてお伝えしていきました。 ということで、第２弾ではタンパク質の具体的な内容に...

「子供にスポーツを習わせるのに、 地域のスポーツ少年団とクラブチーム どちらに通わせたらいいのだろう？」 自分の身近ではないスポーツの場合、 初めてのチーム選びは特に困ると思います。 今回はそんなあなたのために、 スポーツ少年団とクラブチーム...

子供のスポーツを見ていると 「コーチが怒る」という問題が 必ず発生するだろう。 そんなときに「子供がかわいそう」と思っても、 「でもそういうものなのかな？」という気持ちも 払拭できないだろう。 断言するが「スポーツ指導に怒ることは必要ない」。 ...

子供が自分が未経験のスポーツを習い始め、 「もっと上達させたい！」と思った際に どうやって一緒に練習をするだろうか？ ネットで調べる？ コーチに聞いてみる？ 否、それよりももっと行うべきことは、 子供が自分で上達できるように導いてあげること。 ...

「サッカーでもっと点を入れたい」子供からそう言われたらあなたならなんと答えるだろうか？もっと練習する？足元の技術を高める？シュートの精度を高める？本業サッカーコーチでもない限り、ズバッと答えるのはなかなか難しいだろう。 そんなあなたへ「サ...

こんにちは。陸上アカデミアの内川です。 最近「どうやって情報を仕入れているんですか？」と 立て続けに２件聞かれたので、 「普通に本です」とお答えしました。 せっかくなので毎日更新しているブログで その本でも紹介しようと思います。 今日は第１回...

「幼稚園児、保育園児のうちからスポーツが好きな子に育てたい！」というあなたのために、 300組以上の親子の体験レッスンを実施してきたかけっこ教室コーチが、 見事運動好きに育てた家庭がどんなことを実践していたのか解説していきます。 この記事を隅...

子供が早生まれだったら、 「将来運動や勉強で不利にならないだろうか？」と 親だったら心配になることだろう。 今回は早生まれは本当に運動や勉強で損なのか？ということを、 プロスポーツ選手の生まれ月を参考にしながら解説していこう。 本日の質問 内...

こんにちは、内川です。 今回は陸上アカデミアで半年間毎週パーソナルレッスンを 継続されているサッカー少年とお母様へ、 通う前との変化や、通ってみてどうだったのかを インタビューさせていただいたので、その様子をご紹介します。 それではスタートで...

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は「運動会直前だけどかけっこ教室に行かないで足を速くするにはどうしたらよいか」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 小３の息子のことで相談なのですが、運動会かけっ...