2019年2月– date –
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プロテインを毎日飲んでる陸上選手はマイプロテインにすると出費が1/3になる！
陸上選手は競技力向上のためにオフの日でもプロテインを飲むべきなのですが、日本製のプロテインだと出費が恐ろしいことになります。 そんなあなたはマイプロテインに乗り換えると月あたりの出費が半分以下になるので、その方法をご紹介します。 【今日の... -
子供の腕振りがオカシイと悩んだときは腕を振る理由から考えよう！
短距離を専攻しているが腕振りについて悩んでいるのであれば、 なぜ腕振りをするのかを考えるべきです。 腕振りはあくまで 肩甲骨を動かして脚を前に出し、 加速度を生み出すために行うということを解説します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミ... -
身体が細くて筋肉をつけたい走り幅跳び選手にオススメのプロテインはシンサだ！
「走り幅跳びをやっているけれど身体が細い！」と悩んでいる選手がいたら間違いなくシンサのプロテインを飲んだほうが良い。 身体が細い＝カロリー＆タンパク質不足なのでプロテインを飲むことによって全てが解決します。 【今日の結論】 陸上選手はマイプ... -
陸上選手にオススメのプロテインはシンサ、オプチマム、マイプロだ！
プロテインを飲んでいない陸上選手は終わっているんですが、 では一体どのプロテインを飲んだら良いのか？ プロテインの摂取頻度を元に あなたにオススメのプロテインをご紹介します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は陸上... -
立ち五段跳びの能力を上げてジャンプ＆スプリント力を向上させろ！
跳躍力、スプリント能力を高めたいなら 立ち五段跳びの記録を伸ばしたほうがいい。 全国大会レベルを目指したいのであれば 最低でも15ｍは跳べるようにしたい。 そのためのコツ、練習方法を完全解説しました。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミア... -
【ハイクリーンの教科書】陸上選手が必ず行うべきハイクリーンのやり方を完全解説。
「陸上競技のパフォーマンス向上のためにクリーンを行っているけどなかなか成果が出ない」 それはもしかするとやり方が間違っているのかも。 クリーンを100％マスターするための教科書をご覧ください。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川... -
スポーツパフォーマンス向上のために日本製のサプリメントを摂取するのは間違っている
プロテインを飲んでいない陸上選手は終わっているんですが、 では一体どのプロテインを飲んだら良いのか？ プロテインの摂取頻度を元に あなたにオススメのプロテインをご紹介します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は陸上... -
海外製を買え！日本製のジュニアプロテインをオススメしている人は素人だ
小学生がプロテインを飲んだほうがいい理由は解説しましたが、実際どれを飲んだらいいのでしょうか？ 断言しますが日本製のプロテインを勧めているサイトやブロガーは素人です。 必ず海外製を買いましょう。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川... -
小学生の子供にプロテインを飲ませてると成長不足の可能性が減る！
子供の成長を願うのであればプロテインの摂取を検討したほうがいい。 理由は日本人は慢性的にタンパク質不足であり、不足分を補うことで簡単に身長が伸びたり健康になったりするからである。 プロテインに対する偏見は今すぐ捨てましょう。 本日の質問 内...
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