2019年– date –
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スポーツをしている子供の親が知るべきタンパク質についてトレーナースクール代表が解説！
子供がスポーツをしていると「なんとか競技成績をあげる方法はないものか？」と考えてしまうのが親の宿命かと思います。 まず言えるのは「強い身体を作ること」。 そんなときに親が知るべき身体の作り方をタンパク質の観点から解説していきます。 【本日の... -
かけっこ教室に通えない親必見！足が速くなるための自主トレに必要な道具はたった3000円！？？
走り幅跳びをやっているけど足が遅い！と悩んでいるなら、間違いなく足を速くすることの注力したほうがいい。 理由は単純で、幅跳びの記録は走力に比例するからだ。 今回は走り幅跳びをやっているけど足が遅い人からの質問に答えていこう。 【本日の質問】... -
走り幅跳びの空中動作は３種類あり、必ずあなたに向いているフォームも存在する！
走り幅跳びで空中動作がうまくできないという悩みを抱いているあなた向けに、３種類の空中動作の概要と向いている人を解説しました。 空中動作に悩んでいる人は参考にしてみてください。 【本日の質問】 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は走... -
陸上競技で足が速すぎる同級生がいる場合、現段階で勝とうとしてはいけない
「市内の同級生で100mが自分より３秒も速い人がいます...」と悩んでいる中学１年生女子からの質問です。 目標を高く持つのは非常に良いことですが「最終目標と達成可能目標を分けて考えると、よりよい結果が得られる」というお話をします。 【本日の質問】... -
「短距離が速くなるメニューを教えてください」の回答は人それぞれなので答えられないという話。
アスリート本人なら自分、ご両親ならお子様の走りを速くしたいというのは、このブログを見ている方全てに当てはまる質問だと思います。 だが残念ながらそのまま質問いただいても、速くなるためのメニューをズバリ提示することはできないです。 今日は全国... -
日本製の子供向けのスポーツ飲料、プロテイン、サプリメントはほとんどが広告費だから割高ですよ！
日本製サプリの販売価格の８割は広告費って知ってますか？ 値段の割に内容量が伴っていないのが日本製サプリの特徴です。 ではどうしても飲みたいときにはどこで買えばよいのか？ 今回は先にnoteで公開したのでそのまま引用します。 こんにちは、陸上アカ... -
子供の運動神経が悪い！？知っていますか、運動神経の８つの正体
「うちの子の運動神経が悪い!?でも具体的に何がオカシイかがわからない...」 そんなあなたのための運動神経が悪い要因を８つに分けて、それぞれの解決方法をご紹介していきます。 【本日の質問】 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は運動神経に... -
世田谷区かけっこ教室体験レッスンの様子（Case.３）
こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今お問い合わせいただいた方限定で無料体験レッスンを実施しています。 以前の体験レッスンの様子もこちらで公開していますが、直近で体験レッスン内容をアップグレードしたので、その内容で体験された方のレッス... -
世田谷区かけっこ教室体験レッスンの様子（Case.2）
こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今お問い合わせいただいた方限定で無料体験レッスンを実施しています。 以前の体験レッスンの様子もこちらで公開していますが、直近で体験レッスン内容をアップグレードしたので、その内容で体験された方のレッス... -
プロテインを毎日飲んでる陸上選手はマイプロテインにすると出費が1/3になる！
陸上選手は競技力向上のためにオフの日でもプロテインを飲むべきなのですが、日本製のプロテインだと出費が恐ろしいことになります。 そんなあなたはマイプロテインに乗り換えると月あたりの出費が半分以下になるので、その方法をご紹介します。 【今日の...
