プロテイン– tag –

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「オフでもプロテインは飲むべき」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 現在週５回部活で２時間ハードめにトレーニングをしています（高２）。現在は休みの日は内臓器官...

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「小学生は１日にどれくらいのタンパク質を接種したら良いのか」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 朝、魚の切り身、給食はよく分かりませんが、夜の肉か魚だけでは全...

子供がスポーツをしていると「なんとか競技成績をあげる方法はないものか？」と考えてしまうのが親の宿命かと思います。 まず言えるのは「強い身体を作ること」。 そんなときに親が知るべき身体の作り方をタンパク質の観点から解説していきます。 本日の内...

陸上選手は競技力向上のためにオフの日でもプロテインを飲むべきなのですが、日本製のプロテインだと出費が恐ろしいことになります。 そんなあなたはマイプロテインに乗り換えると月あたりの出費が半分以下になるので、その方法をご紹介します。 【今日の...

「走り幅跳びをやっているけれど身体が細い！」と悩んでいる選手がいたら間違いなくシンサのプロテインを飲んだほうが良い。 身体が細い＝カロリー＆タンパク質不足なのでプロテインを飲むことによって全てが解決します。 【今日の結論】 陸上選手はマイプ...

プロテインを飲んでいない陸上選手は終わっているんですが、 では一体どのプロテインを飲んだら良いのか？ プロテインの摂取頻度を元に あなたにオススメのプロテインをご紹介します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は陸上...

小学生がプロテインを飲んだほうがいい理由は解説しましたが、実際どれを飲んだらいいのでしょうか？ 断言しますが日本製のプロテインを勧めているサイトやブロガーは素人です。 必ず海外製を買いましょう。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川...

子供の成長を願うのであればプロテインの摂取を検討したほうがいい。 理由は日本人は慢性的にタンパク質不足であり、不足分を補うことで簡単に身長が伸びたり健康になったりするからである。 プロテインに対する偏見は今すぐ捨てましょう。 本日の質問 内...

「陸上をやっているけどプロテイン飲んでないんです...」 もしそうならあなたは大幅に記録向上のチャンスを逃しているかもしれません。 断言しますがプロテインを飲んでいないのはアスリートとは言えません。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川...