試合のパフォーマンスを上げたいならアミノバイタルじゃなくてエクステンドを買え！
スポーツのパフォーマンスを上げたいためにアミノバイタルを飲んでいる？
だとしたらあなたはぼったくられています。
本当に買うべきはアミノバイタルではなく成分が優れて価格は1/5のエクステンドです！
本日の質問
こんにちは、陸上アカデミアの内川です。
内川
今日はスポーツのパフォーマンスを上げるために摂取するアミノ酸についての質問に回答していきます。
スポーツパフォーマンスを向上させるために本番前にアミノバイタルやレッドブルを飲んでいるのですが、オススメのサプリメントやドリンク等はありますか？
また、オススメのプロテインもありましたら教えてください。
悩める相談者
まとめると
- 試合のパフォーマンスを上げるために飲むべきアミノ酸は？
- オススメのプロテインは？
ですね。
ではここから回答していきます。
結論
日本製のサプリメントを買うのは情弱すぎる！アミノ酸ならエクステンド一択！
ではなぜ「日本製のアミノ酸を買う人は情弱」という結論になるのか解説します。
アミノバイタルを摂取するのは方向性としては正しい
まず試合や練習のパフォーマンスを上げるためにはアミノ酸と糖質の摂取が必要不可欠です。
パフォーマンス向上にはアミノ酸と糖質の摂取が不可欠だ！
理由は人間の身体は大量にエネルギーを蓄えておくことが出来ないからです。
なので長時間の運動を継続するとエネルギー切れを起こし、不足しているエネルギーは筋肉を材料として生み出します。
アスリートとして筋肉をつけなくてはいけないのに、筋肉を分解してしまったら意味ないですよね？
なので分解を防ぐために筋肉の素であるアミノ酸（プロテインを細かくしたもの）と、直接のエネルギー源である糖質を摂取しましょう。というお話でした。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
アミノバイタルはアミノ酸と糖質が微量含まれている
つまり運動中にアミノ酸と糖質が含まれている日本企業のスポドリを飲むのは方向性として間違いではないということです。
真なる問題は、こういった商品にはアミノ酸（BCAA）も糖質も微量しか含まれていないということです。
風邪引いて薬を朝昼晩１錠ずつ飲まなきゃいけないのに、夜しか飲んでいない状態になっているということです。
内川
必要量があったらその必要量まできちんと摂取しなければならないということです。
BCAA＝高いというのは日本特有の洗脳だ！
例えば単価が非常に高い商品なら少ししか摂取できなくても仕方ないかもしれません。
例えばキャビア。
キャビアは高級品だから少量しか入っていなくても納得できる
「キャビアと生ハムの冷静パスタ」を頼んだ時に、
- Ａ：パスタの上にちょこんと数えられるくらいキャビアが乗っている
- Ｂ：たらこスパゲッティのたらこ並みにキャビアが使われている
おそらくほとんどの方はＢを想像しますよね？
しかもキャビアとはそういうものと割り切って、
料理名の頭にきている割にはキャビアが少ないじゃないか！
納得できない人
少しでも乗っていれば「キャビアの○○（料理名）」
スポドリのアミノ酸もこれと同じだと思っていませんか？
内川
アミノ酸も高いと思っていませんか？
市販のスポドリで最もアミノ酸の含まれているアミノバイ
2000mgと堂々と書けばそれがさも凄まじいように思いますよね。
内川
しかし2,000mgって、２ｇですよ？
１円玉２枚分の重さしかありません。
内川
その量で全身の筋肉をカバーするの無理ではないですか？？
内川
そして最もアミノ酸含有量の多いアミノバイタルが２ｇだったら、
巧妙ですね～。
内川
食品やサプリメント業界って本当にこういうルールは守るけど、
内川
アミノ酸パウダーはもっと高い！
ちなみにアミノ酸をパウダー状にしたものもアミノバイタルでは売
BCAA3,600ｇ配合が180袋、アマゾン価格で￥17,
トータルでBCAA648ｇで￥17,000です。
キロ単価に直すと￥26,234/kgです。
どうですか？
まあそんなもんかな
一般の方
だとしたらあなたは大多数の正常な日本人ですし、
私なら
え！？？キロ単価２万超えるの！？？BCAAで？
内川
あなたがぼったくられないように、その理由をご紹介しますね。
アミノ酸は海外製品を通販で買うのが正解！
あなたがカモられない方法を結論からお話します。
それは海外製品を買いましょうということです。
エクステンドならBCAAのキロ単価は5,125円
私が
BCAA（それもゴクゴク飲める美味いもの）
友達
エクステンドのマンゴー味。
BCAA1.2kgで￥6,150。
キロ単価に直すと￥5,125。
アミノバイタルは2.6万円。
エクステンドは5,000円。
実に５倍もの差があります。
| アミノバイタル | エクステンド | |
| キロ単価 | 26,000円 | 6,150円 |
それだけじゃありません。
そもそもBCAAはなぜ摂るのか？という理由を覚えていますか？
BCAAをたった3.6mg摂取したところで気休めにしかならない
長時間の運動をエネルギー補給なしで行うと、
内川
では体重は数十kgという単位なのに、3.
そう、足りないんです。
実際にエクステンドに付属しているスプーンは１スクープ14.
つまりアミノバイタル4.4本分です。
そんな商品に高い金を出す意味がありますか？
内川
本当に情報格差を利用してぼろ儲けしているんだろうな～
情報を与えないことで高値で日本企業はボロ儲けしている
でもこんなことをしていたらいつまでたっても日本のスポーツ業界
サポートする側は適切な市場、適切な価格で商品を提供し、
こうした環境でないとスポーツに優秀な人材が集まることは永遠に
ということでアミノ酸に関しては絶対に日本の情弱向け商品は買わ
電気、
ちなみにさっきのエクステンドはこちらから購入できます。
まとめ
アミノ酸は単価、含有量共にエクステンド一択！それ以外は絶対に買うな！
PS.オススメのプロテインについて
日本製のアミノ酸を買う人が情弱ということは…？
内川
当然ながら日本製のプロテインを買う人も情弱です。
内川
