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「走り幅跳びの記録をもっと伸ばしたい！」 そう思っているあなたはウエイトのハイクリーンを真剣に取り組んでいるだろうか？ この種目抜きにして記録向上は望めないので、今一度ポイントを確認してマスターしてみよう！ 本日の質問 こんにちは、陸上アカ...

「小学生が運動会でカーブを上手く走るコツを教えてほしい」という相談に回答していきます。 結論は「遠心力で振り回されないように頭を地面に対して真っ直ぐにすること」ですが、その理由、解決方法をご紹介していきます。 これを実践すれば必ずカーブが...

「自分がかけっこでいつもビリだったから子供には同じ思いをさせたくない！」 今回はそんなあなたが救われる「かけっこでビリは遺伝じゃないからどうとでもなる！」というお話をしていきます。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は...

足が速いのは遺伝だと思いますか？ 運動会でリレーの選手になれないのは遺伝のせいではなくて、環境のせいです。 「親も足が遅いから」という理由で遺伝だと思っていたら、大変な損をしています。 【※このページを読むメリット】 「遺伝で足が遅い」と諦め...

「足が速くても将来何の役にも立たないよ」という言葉はリアルでもネット上でもよく耳にする。 では幼少期にスポーツを習わせたり、部活に熱中する時間はムダなのか？ 結論から言うと、めちゃめちゃ効果あります。 結論 【今日の結論】 足が速くても将来何...

「走り幅跳びで空中動作を頑張っても記録は伸びないです」 こういうと「えぇっ！？？」と驚く人が多いが、空中動作は記録を伸ばさない。 空中動作の意味を知っておくことは走り幅跳びを続けていく上で大切だ。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内...

「走り幅跳びの記録を伸ばすために一番必要なことはなんですか？」と聞かれたら間違いなく「助走のスピード」と答えるだろう。 今日はなぜそうなるのかを論理的に解説します。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は走り幅跳びに関す...

足の遅い子供に一流のコーチをつければ走るのは速くなるのか？ 少し教育業界のタブーにも触れるこの質問に回答していきます。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は小学生の子供の足が遅いので一流のコーチに頼めば速く走れますか？...

「子供の将来のためにスポーツ系の習い事をさせたいけど、何を習わせるべきなのかわからない」 子供に習わせるべき習い事は間違いなくあります！ それは「自分の体を正確に操れる技術が身につくスポーツ」です！ 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの...

学力と異なり運動神経が悪い理由は３つもあります。 どこが苦手かによって対処方法が異なるので、今のうちに原因を突き止めましょう！ 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は小学生の子供運動神経を良くする方法について回答します。 ...