スポーツのパフォーマンスを上げたいためにアミノバイタルを飲んでいる？
だとしたらあなたはぼったくられています。
本当に買うべきはアミノバイタルではなく
成分が優れて価格は1/5のエクステンドです！
本日の質問
こんにちは、陸上アカデミアの内川です。
今日はスポーツのパフォーマンスを上げるために摂取する
アミノ酸についての質問に回答していきます。
スポーツパフォーマンスを向上させるために本番前に
アミノバイタルやレッドブルを飲んでいるのですが、
オススメのサプリメントやドリンク等はありますか？
また、オススメのプロテインもありましたら教えてください。
今日はこの質問に回答していきます。
まとめると
【今回の質問ポイント】
- 試合のパフォーマンスを上げるために
飲むべきアミノ酸は？ - オススメのプロテインは？
ですね。
ではここから回答していきます。
結論
【今日の結論】
日本製のサプリメントを買うのは情弱すぎる！
アミノ酸ならエクステンド一択！
ではなぜ「日本製のアミノ酸を買う人は情弱」という
結論になるのか解説します。
アミノバイタルを摂取するのは方向性としては正しい
まず試合や練習のパフォーマンスを上げるためには
アミノ酸と糖質の摂取が必要不可欠です。
パフォーマンス向上にはアミノ酸と糖質の摂取が不可欠だ！
理由は人間の身体は大量にエネルギーを
蓄えておくことが出来ないからです。
なので長時間の運動を継続するとエネルギー切れを起こし、
不足しているエネルギーは筋肉を材料として生み出します。
アスリートとして筋肉をつけなくてはいけないのに、
筋肉を分解してしまったら意味ないですよね？
なので分解を防ぐために筋肉の素であるアミノ酸
（プロテインを細かくしたもの）と、
直接のエネルギー源である糖質を摂取しましょう。
というお話でした。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
→ 運動中にアミノ酸と糖質を摂取すべき３つの理由【アスリート向け】
→ 試合中や１日練習では特製ドリンクでアミノ酸と糖質を摂取し、エネルギー切れを防げ！
アミノバイタルはアミノ酸と糖質が微量含まれている
つまり運動中にアミノ酸と糖質が含まれている
日本企業のスポドリを飲むのは方向性として間違いではない
ということです。
真なる問題は、
こういった商品にはアミノ酸（BCAA）も
糖質も微量しか含まれていないということです。
風邪引いて薬を朝昼晩１錠ずつ飲まなきゃいけないのに、
夜しか飲んでいない状態になっているということです。
これでは本来の効果を得ることは出来ませんよね？
必要量があったらその必要量まできちんと
摂取しなければならないということです。
無料「50mタイムシミュレーター」で改善の目安も数値で確認できます。
BCAA＝高いというのは日本特有の洗脳だ！
例えば単価が非常に高い商品なら
少ししか摂取できなくても仕方ないかもしれません。
例えばキャビア。
キャビアは高級品だから少量しか入っていなくても納得できる
「キャビアと生ハムの冷静パスタ」を頼んだ時に、
あなたはキャビアの量はどちらを想像しますか？
- Ａ：パスタの上にちょこんと数えられるくらいキャビアが乗っている
- Ｂ：たらこスパゲッティのたらこ並みにキャビアが使われている
おそらくほとんどの方はＢを想像しますよね？
しかもキャビアとはそういうものと割り切って、
料理名の頭にきている割にはキャビアが少ないじゃないか！
とクレームをつけるお客様はいませんね？
少しでも乗っていれば「キャビアの○○（料理名）」
として提供しても何ら問題がありません。
スポドリのアミノ酸もこれと同じだと思っていませんか？
アミノ酸も高いと思っていませんか？
市販のスポドリで最もアミノ酸の含まれているアミノバイタルには
こうした記載があります。
2000mgと堂々と書けば
それがさも凄まじいように思いますよね。
しかし2,000mgって、２ｇですよ？
１円玉２枚分の重さしかありません。
その量で全身の筋肉をカバーするの
無理ではないですか？？
そして最もアミノ酸含有量の多いアミノバイタルが２ｇだったら、
他の会社の製品はここまでの含有量にする必要もありません。
よってさらに低い含有量にも関わらず、
さもアミノ酸がたくさん入っているように見せかけられるわけですね。
巧妙ですね～。
食品やサプリメント業界って本当にこういう
ルールは守るけど、正直ではないというの多いので
ご注意ください。
アミノ酸パウダーはもっと高い！
ちなみにアミノ酸をパウダー状にしたものも
アミノバイタルでは売っています。
BCAA3,600ｇ配合が180袋、アマゾン価格で￥17,000です。
トータルでBCAA648ｇで￥17,000です。
キロ単価に直すと￥26,234/kgです。
どうですか？
まあそんなもんかな
って思います？
だとしたらあなたは大多数の正常な日本人ですし、
めちゃめちゃぼったくられています。
私なら
え！？？キロ単価２万超えるの！？？
BCAAで？
となって一生関わらないです。
あなたがぼったくられないように、その理由をご紹介しますね。
小学生は１日にどれくらいのタンパク質を摂取したら良いのか完全解説
アミノ酸は海外製品を通販で買うのが正解！
あなたがカモられない方法を結論からお話します。
それは海外製品を買いましょうということです。
エクステンドならBCAAのキロ単価は5,125円
私が
BCAA（それもゴクゴク飲める美味いもの）を買ってきて
と言われたらこれを買います。
エクステンドのマンゴー味。
BCAA1.2kgで￥6,150。
キロ単価に直すと￥5,125。
アミノバイタルは2.6万円。
エクステンドは5,000円。
実に５倍もの差があります。
| アミノバイタル | エクステンド | |
|---|---|---|
| キロ単価 | 26,000円 | 5,125円 |
それだけじゃありません。
そもそもBCAAはなぜ摂るのか？という理由を覚えていますか？
BCAAをたった3.6mg摂取したところで気休めにしかならない
長時間の運動をエネルギー補給なしで行うと、
筋肉が分解されてエネルギーとして使われてしまうからです。
では体重は数十kgという単位なのに、
3.2ｇのアミノ酸で足りると思いますか？
そう、足りないんです。
実際にエクステンドに付属しているスプーンは
１スクープ14.19ｇです。
つまりアミノバイタル4.4本分です。
単価が５倍もする上に、飲んでも足しにならない。
そんな商品に高い金を出す意味がありますか？
本当に情報格差を利用してぼろ儲けしているんだろうな～
と思うわけです。
情報を与えないことで高値で日本企業はボロ儲けしている
でもこんなことをしていたらいつまでたっても
日本のスポーツ業界は変わらないですね。
競技をする側は適切に能力を育み、
その結果適切に対価を与えられる。
サポートする側は適切な市場、適切な価格で商品を提供し、
適切な対価をもらう。
こうした環境でないとスポーツに優秀な人材が集まることは
永遠にないです。
ということでアミノ酸に関しては絶対に
日本の情弱向け商品は買わないようにしましょう。
お客様を囲い込んで自分たちの情報しか届かないような状態を作り、
そこに向けて超ぼったくり価格で売るというのは日本企業のやり口です。
電気、ケータイなどこうした商品を売る会社とは
関わらないようにしましょう。
ちなみにさっきのエクステンドはこちらから購入できます。
まとめ
【今日のまとめ】
アミノ酸は単価、含有量共にエクステンド一択！
それ以外は絶対に買うな！
PS.オススメのプロテインについて
日本製のアミノ酸を買う人が情弱ということは…？
当然ながら日本製のプロテインを買う人も情弱です。
→ 陸上選手にオススメのプロテイン３選【プロテイン初心者～上級者】
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