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今日は、スポーツ栄養学について話していきます。 運動中や練習、試合中にパフォーマンスを発揮したい時何のドリンクを飲んだらいいのか、また市販のスポーツドリンクを買ってそのまま飲んでいいのかという話をしていきたいと思います。 本日の質問 [lnvoi...

日本製サプリの販売価格の８割は広告費って知ってますか？ 値段の割に内容量が伴っていないのが日本製サプリの特徴です。 ではどうしても飲みたいときにはどこで買えばよいのか？ 今回は先にnoteで公開したのでそのまま引用します。 こんにちは、陸上アカ...

小中学生のお子様や高校大学生が自身のスポーツパフォーマンスを向上させるためにビタミン剤等のサプリを飲んでいる、もしくは検討しているのであればこの記事を読むと一生騙されることはなくなります。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川です...

小学生がプロテインを飲んだほうがいい理由は解説しましたが、実際どれを飲んだらいいのでしょうか？ 断言しますが日本製のプロテインを勧めているサイトやブロガーは素人です。 必ず海外製を買いましょう。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川...

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