【実録】小学生時代、50mのタイムはこうやって伸びた！私が足を速くしたコツ！

2018年11月18日2018年12月22日

「うちの子は足があまり速くないみたいだけれど、学校に通っているうちにいつかは速くなるのだろうか？」
私の経験及び統計的に見ても「勝手に速くなる」というのは少し難しそうです。
今回は成長に伴ってどのように50mのタイムが上がっていくのかをまとめました。

【今日の結論】
小１のタイムから毎年同じくらいで速くなる。
つまり何もしなければクラス内で順位が入れ替わることはほとんどない。

こんにちは、陸上アカデミアの内川です。

運動会や体育の成績を見て

今はクラスでも真ん中くらいだけれど、もしかしたらこのあと速くなるのかしら？

と思っていませんか？

実は成長するに従っていきなり足が速くなることはほとんどありません。
それよりもむしろ小１では少しだった差が、小６の時点では誰が見てもわかるくらいに開いてしまいます。

今回はそれはなぜなのか？
ではどうすればよいのかを解説していきます。

50mタイムは速くなるけれど、みんな速くなるから順位は変わらない

最初に

うちの子は本当に足が速くなるのかしら？

に対する回答です。

お子様は足が速くなります。
ですが周りのお子さんも速くなるので、クラス内順位は小６まで大差ないでしょう。

まずはこちらの図を御覧ください。

これは小１～高１までの50m走の全国平均をグラフ化したものです。
参考にしたデータは2017年度の体力テストの結果です。

ここから何が言えるかと言うと、成長期を経て体が大きくなり筋力が上がると、（50ｍ走をはじめとした）運動能力は向上するということです。

まあそれはそうですよね？
小学生より高校生の方が運動能力は高いです。

つまり、あなたのお子様も間違いなく50ｍ走は速くなります。

では[lnvoicer icon=”https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2018/10/1135735.png” name=”あなた”]よし！うちの子も無事足が速くなるならいいや！