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走り幅跳びで空中動作がうまくできないという悩みを抱いているあなた向けに、３種類の空中動作の概要と向いている人を解説しました。 空中動作に悩んでいる人は参考にしてみてください。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は走...

「市内の同級生で100mが自分より３秒も速い人がいます...」と悩んでいる中学１年生女子からの質問です。 目標を高く持つのは非常に良いことですが「最終目標と達成可能目標を分けて考えると、よりよい結果が得られる」というお話をします。 本日の質問 こ...

アスリート本人なら自分、ご両親ならお子様の走りを速くしたいというのは、このブログを見ている方全てに当てはまる質問だと思います。 だが残念ながらそのまま質問いただいても、速くなるためのメニューをズバリ提示することはできないです。 今日は全国...

日本製サプリの販売価格の８割は広告費って知ってますか？ 値段の割に内容量が伴っていないのが日本製サプリの特徴です。 ではどうしても飲みたいときにはどこで買えばよいのか？ 今回は先にnoteで公開したのでそのまま引用します。 こんにちは、陸上アカ...

「うちの子の運動神経が悪い!?でも具体的に何がオカシイかがわからない...」 そんなあなたのための運動神経が悪い要因を８つに分けて、それぞれの解決方法をご紹介していきます。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今日は運動神経...

こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今お問い合わせいただいた方限定で無料体験レッスンを実施しています。 以前の体験レッスンの様子もこちらで公開していますが、直近で体験レッスン内容をアップグレードしたので、その内容で体験された方のレッス...

内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。 今お問い合わせいただいた方限定で 無料体験レッスンを実施しています。 以前の体験レッスンの様子もこちらで公開していますが、 直近で体験レッスン内容をアップグレードしたので、 その内容で体験された方...

陸上選手は競技力向上のためにオフの日でもプロテインを飲むべきなのですが、日本製のプロテインだと出費が恐ろしいことになります。 そんなあなたはマイプロテインに乗り換えると月あたりの出費が半分以下になるので、その方法をご紹介します。 【今日の...

短距離を専攻しているが腕振りについて悩んでいるのであれば、 なぜ腕振りをするのかを考えるべきです。 腕振りはあくまで 肩甲骨を動かして脚を前に出し、 加速度を生み出すために行うということを解説します。 本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミ...

「走り幅跳びをやっているけれど身体が細い！」と悩んでいる選手がいたら間違いなくシンサのプロテインを飲んだほうが良い。 身体が細い＝カロリー＆タンパク質不足なのでプロテインを飲むことによって全てが解決します。 【今日の結論】 陸上選手はマイプ...