2019年1月– date –

子供の足を速くしたいときにヤフー知恵袋で検索しようとしているならちょっと待った！ネット上でスポーツのアドバイスを求めるのはほんとにオススメしません。アドバイスは身元の割れている、実績のある方から受けましょう。 【今日の結論】みんなが中途半...

50mを速く走るためにチェックすべきフォームと脚力 がむしゃらに走るのは最速だと思い込んでいるから 一流コーチに頼めば足は速くなるのか マラソン出身のコーチで短距離は速くならない 坂ダッシュで足が速くなる理由と練習法 「全国大会に出たいからもっ...

冬季練習や体力をつけたいときに頼りがちなジョギングですが、あなたがスプリンターないしジャンパーだった場合には控えたほうが懸命です。 理由は有酸素運動は筋肉を減らし、速筋を遅筋に変えるからです。 今回は短距離、跳躍選手が体力をつけるために取...