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立ち五段跳びの能力を上げてジャンプ&スプリント力を向上させろ!
跳躍力、スプリント能力を高めたいなら立ち五段跳びの記録を伸ばしたほうがいい。 全国大会レベルを目指したいのであれば最低でも15mは跳べるようにしたい。 そのためのコツ、練習方法を完全解説しました。 【本日の質問】 こんにちは、陸上アカデミアの... -
【運動が苦手な親必見】小学生の子供は坂ダッシュで足が見違るほど速くなる
「子供の足を速くするために練習したいけど、何をやらせればいいかわからない」 そんな悩みを持っている親御様にこそ読んでほしい記事です。 わからないときは坂道を走らせればいい! 【本日の質問】 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/u...
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