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跳躍力、スプリント能力を高めたいなら立ち五段跳びの記録を伸ばしたほうがいい。 全国大会レベルを目指したいのであれば最低でも15ｍは跳べるようにしたい。 そのためのコツ、練習方法を完全解説しました。 本日の質問 こんにちは、陸上アカデミアの内川...

「子供の足を速くするために練習したいけど、何をやらせればいいかわからない」 そんな悩みを持っている親御様にこそ読んでほしい記事です。 わからないときは坂道を走らせればいい！ 本日の質問 [lnvoicel icon="https://rikujou-ac.com/wp-content/uploa...