横浜市のかけっこ教室｜全国大会出場コーチによる少人数制レッスン
横浜のかけっこ教室で「足が速くなった実感がない」なら、指導の質が根本的に足りていません。
コーチ１人で15人を見る教室に通い続けて、お子様の50mタイムは何秒縮まりましたか？
陸上アカデミアは、全国大会７位入賞・大学記録保持のコーチがコーチ１人に対して最大４人で指導する、横浜で唯一の科学的走り方教室です。
毎回動画を撮影し、「何が変わったか」を映像で証明します。
横浜教室 概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| レッスン場所 | 新横浜公園（日産スタジアム周辺）※仮置き |
| 対象年齢 | 幼稚園年中〜小学６年生 |
| レッスン曜日 | 毎週土曜日・日曜日 ※仮置き |
| 時間帯 | 9:00〜10:00 / 10:30〜11:30 / 13:00〜14:00 ※仮置き |
| 定員 | 各枠 最大４名 |
| 月謝 | グループレッスン 12,500円〜20,000円/月（税込） |
| パーソナルレッスン | 20,000円/回（税込）※内川代表指名の場合 +10,000円 |
レッスンの流れ（60分）
- ウォーミングアップ（10分）— 動的ストレッチ・神経系の活性化
- テクニック練習①（10分）— スタート動作・腕振りなど課題別ドリル
- テクニック練習②＋動画撮影（15分）— スマホで撮影→その場で動画解説
- メイン練習（15分）— スプリント・坂ダッシュ・リレーなど
- 補強トレーニング（10分）— バウンディング・体幹トレーニング
レッスン後、保護者のスマホに復習用の動画フィードバックを即日送付します。
なぜ横浜の保護者が東京拠点の「陸上アカデミア」をわざわざ選ぶのか
① 科学的な走り方理論 — 「練習すれば速くなる」は幻想
横浜にも大小さまざまなかけっこ教室があります。しかし、その多くは「たくさん走らせる」「ももあげをさせる」といった経験則に基づく指導です。
実は「ももあげ」は足を速くする練習として科学的に無意味だということをご存知ですか？
陸上アカデミアの代表・内川は青山学院大学理工学部で生命科学を専攻。エネルギー代謝・神経科学・バイオメカニクスの知見を走り方指導に直接応用しています。
「なぜこの練習をするのか」を子ども自身が理解するから、家での自主練の質も変わる。
② 毎回動画撮影＆即時フィードバック — 「何となく速くなった気がする」で終わらせない
レッスン時間の25%を動画分析に使います。これは業界では異例の比率です。
- レッスン中にスマホで走りを撮影
- その場でスロー再生しながら改善点を解説
- レッスン後、保護者に復習用動画を即日送付
横浜から通う保護者の方にとって、毎回のレッスンで「何が変わったのか」が明確に分かることは特に重要です。送られてくるフィードバック動画で、お子様と一緒に復習もできます。
③ コーチ１人に生徒最大４人の極少人数制
横浜の大手運動教室の多くは、コーチ１人で10〜20人を指導。お子様が走る順番を待っている時間の方が長く、実質的な指導時間はごくわずかです。
陸上アカデミアはコーチ１人に対して生徒最大４人。一人ひとりの課題に合わせて練習メニューを調整し、60分のレッスンを最大限に活用します。
「通っているのに速くならない」という状況は、多くの場合、指導の質ではなく指導の「密度」が原因です。
④ 全国大会出場レベル以上のコーチのみ在籍
陸上アカデミアのコーチは全員が全国大会出場レベル以上。
- 代表 内川望：走り幅跳び全国大会７位入賞・大学記録保持
- 東京五輪リレーメンバー在籍
- 400mハードル日本一の選手が在籍
「学生アルバイトコーチ」は一人もいません。お子様の走りを見て、瞬時に課題を見抜けるプロだけが指導にあたります。
⑤ 陸上以外の競技でも全国優勝・MVP多数
横浜はサッカー・野球・ラグビーなどスポーツが盛んな地域。「足が速くなりたい」理由が陸上以外にある子どもも多いはずです。
陸上アカデミアの生徒は、陸上競技だけでなく他競技でも圧倒的な成果を出しています：
- サッカー： アイリスオーヤマカップ全国大会優勝
- サッカー： ボカ・ジュニアーズユース全国20名選抜に合格（小６男子）
- ラグビー： 全国大会決勝でトライ、大会MVP獲得
- フラッグフットボール： 全国大会決勝で独走タッチダウン、優勝
サッカー・野球・ラグビーなど、お子様の主戦場に合わせた走り方指導にも対応しています。
横浜市の保護者の声
横浜市在住 Aさん（小３男子の母）
横浜市内の大手かけっこ教室に１年通いましたが、50mのタイムはほとんど変わりませんでした。陸上アカデミアに変えて３ヶ月、タイムが0.6秒縮まり、学校の50m走テストでクラス１位に。毎回の動画フィードバックで「どこが良くなったか」が分かるので、息子のモチベーションも全然違います。
横浜市在住 Bさん（小５男子の父）
息子はサッカーをやっていて、「走りで負けている」と感じていました。横浜にもかけっこ教室はありますが、サッカーに活かせる走り方を教えてくれる教室が見つからず、陸上アカデミアに。コーチがサッカーの動きも理解した上で指導してくれるので、試合での動きが明らかに変わりました。
横浜市在住 Cさん（年長女子＋小２男子の母）
２人の子どもを同じ枠で通わせています。年齢が違う兄妹でも、少人数だからそれぞれに合わせた指導をしてもらえます。大人数の教室では絶対に無理な対応です。妹は走るのが大嫌いだったのに、今は「レッスン楽しい！」と自分から靴を履いて出かけます。
代表コーチ 内川 望（うちかわ のぞみ）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 学歴 | 青山学院大学 理工学部（生命科学専攻） |
| 競技実績 | 走り幅跳び 全国大会７位入賞・大学記録保持 |
| 指導歴 | 10年以上・指導人数 数千人規模 |
高校３年間、県内で最も真摯に陸上競技に向き合ったにもかかわらず、県大会決勝にすら残れなかった。しかし大学進学後、「生命科学の知見を応用する」「動画撮影による高速PDCAサイクル」の２つの武器を自力で開発。わずか半年で全国大会７位入賞を果たした。
「努力の量ではなく、努力の質が結果を決める」 — この確信が、陸上アカデミアの全指導の根幹にあります。
横浜で「本当に足が速くなる教室」を探している保護者の方へ
「かけっこ教室に通っているのに速くならない」— そんな経験はありませんか？
原因は、コーチの質・人数比・指導方法のいずれか、または全部です。以下のすべてを満たす教室を、横浜で他に見つけられるでしょうか：
- ✅ コーチ全員が全国大会出場レベル以上
- ✅ コーチ１人に生徒最大４人
- ✅ 毎回動画撮影→即日フィードバック
- ✅ 科学的根拠に基づく指導
- ✅ サッカー・野球・ラグビーなど他競技対応
ただし、極少人数制のため各枠の空きは常に限られています。
まずは体験レッスン（5,000円）で、お子様の走りがどう変わるかを実感してください。
LINE登録で体験レッスンの詳細をご案内します：
LINE登録で受け取れるもの：
- 体験レッスンの日程・空き状況
- お子様の走り方チェックシート（無料）
- 教育動画「足が速くなる科学的メソッド」（全４話・無料配信）
よくある質問
Q. 横浜市内のどのエリアから通っている生徒が多いですか？
港北区・青葉区・都筑区・鶴見区を中心に、横浜市内の幅広いエリアから通っていただいています。新横浜エリアは市営地下鉄・JR横浜線のアクセスが良いため、電車で通う方も多いです。
Q. 運動が苦手な子でも大丈夫ですか？
もちろんです。陸上アカデミアの指導理念は「できない子供はいない」。発達障害のお子様や、他の教室で「遺伝だから無理」と言われたお子様も受け入れています。実際に、他教室で断られた子が３ヶ月でクラス１位になった実績があります。
Q. 幼稚園の年中ですが、参加できますか？
対象は幼稚園年中から小学６年生まで。年齢と発達段階に合わせて指導内容を調整します。
Q. サッカーや野球など、他のスポーツをやっている子にも効果がありますか？
走る力はすべてのスポーツの土台です。陸上アカデミアの生徒は、サッカーで全国大会優勝、ラグビーで全国大会MVPなど、他競技でも圧倒的な成果を出しています。特に横浜はサッカーが盛んな地域ですので、サッカーに活かせる走り方の指導実績も豊富です。
Q. 雨天の場合はどうなりますか？
雨天時は中止または室内施設での代替レッスンを行います。詳細はLINEでご案内します。
Q. 体験レッスンの持ち物は？
運動しやすい服装・運動靴・飲み物をご持参ください。特別な道具は不要です。
Q. 東京の教室との違いはありますか？
レッスン内容・コーチの質は全教室共通です。同じ全国大会レベルのコーチが、同じ科学的メソッドで指導します。
Q. 他のかけっこ教室との違いは何ですか？
最大の違いは「科学的根拠」「動画フィードバック」「極少人数制」の３点です。一般的な教室はコーチ１人で10〜20人を指導し、動画分析もありません。陸上アカデミアはコーチ１人に生徒最大４人、レッスン時間の25%を動画分析に使い、毎回保護者にフィードバックを送付します。
横浜教室へのアクセス
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県横浜市港北区小机町（新横浜公園周辺）※仮置き |
| 最寄り駅 | JR横浜線 小机駅 徒歩７分 / 市営地下鉄 新横浜駅 徒歩14分 ※仮置き |
| 駐車場 | 新横浜公園第１〜第３駐車場あり（有料）※仮置き |
| 車でのアクセス | 第三京浜 港北IC から約10分 ※仮置き |
※具体的なレッスン場所・集合場所は、体験レッスンお申し込み後にLINEでご案内します。
お子様の走りを変える３つのアクション
① 今日やること： お子様の走りをスマホで撮影してみてください。腕振り・着地・姿勢のどこに課題があるか、まずは「観察」することが第一歩です。
② 今週やること： 陸上アカデミアの無料教育動画（全４話）を視聴してください。「科学的に正しい走り方」とは何かが分かります。LINE登録で即日配信されます。
③ 今月やること： 体験レッスン（5,000円）に参加してください。60分のレッスンで、お子様の走りがどう変わるかを実感していただけます。
極少人数制のため、各枠の空きには限りがあります。
横浜教室の空き状況はLINEでご確認ください。