タンパク質– tag –

本日の質問 内川 こんにちは、陸上アカデミアの内川です。今日は「小学生は１日にどれくらいのタンパク質を接種したら良いのか」ということについてお話していきたいと思います。 あなた 朝、魚の切り身、給食はよく分かりませんが、夜の肉か魚だけでは全...

本記事では、タンパク質『第２弾』に関してお話していきます。 第１弾ではタンパク質概論、 「タンパク質とはなんだ？」という話と、 タンパク質を多く含んでいる食事についてお伝えしていきました。 ということで、第２弾ではタンパク質の具体的な内容に...

子供がスポーツをしていると「なんとか競技成績をあげる方法はないものか？」と考えてしまうのが親の宿命かと思います。 まず言えるのは「強い身体を作ること」。 そんなときに親が知るべき身体の作り方をタンパク質の観点から解説していきます。 本日の内...