ピリオダイゼーション– tag –

冬季練習に入る前に冬季〜翌シーズン中の計画を立てると思いますが、１年間戦い抜くためには常時全力は難しいです。 積極的に努力度を落としていくことが必要なので、今回は年間計画の立て方をピリオダイゼーションという概念を元にご紹介します。 【本日...