世田谷区のかけっこ教室｜全国大会出場コーチによる少人数制レッスン
「うちの子、足が遅いのは遺伝だから…」その思い込み、科学が覆します。
世田谷区で10年以上、数千人の子どもの走りを変えてきた陸上アカデミア。
全国大会７位入賞・大学記録保持のコーチが、お子様の走りを科学的に分析し、最短で改善します。
コーチ１人に対して生徒は最大４人。
大人数のかけっこ教室では絶対にできない、一人ひとりに合わせた指導がここにあります。
世田谷教室 概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| レッスン場所 | 砧公園 陸上競技場周辺（世田谷区砧公園1-1）※仮置き |
| 対象年齢 | 幼稚園年中〜小学６年生 |
| レッスン曜日 | 毎週土曜日・日曜日 ※仮置き |
| 時間帯 | 9:00〜10:00 / 10:30〜11:30 / 13:00〜14:00 ※仮置き |
| 定員 | 各枠 最大４名 |
| 月謝 | グループレッスン 12,500円〜20,000円/月（税込） |
| パーソナルレッスン | 20,000円/回（税込）※内川代表指名の場合 +10,000円 |
レッスンの流れ（60分）
- ウォーミングアップ（10分）— 動的ストレッチ・神経系の活性化
- テクニック練習①（10分）— スタート動作・腕振りなど課題別ドリル
- テクニック練習②＋動画撮影（15分）— スマホで撮影→その場で動画解説
- メイン練習（15分）— スプリント・坂ダッシュ・リレーなど
- 補強トレーニング（10分）— バウンディング・体幹トレーニング
レッスン後、保護者のスマホに復習用の動画フィードバックを即日送付します。
なぜ世田谷の保護者が「陸上アカデミア」を選ぶのか
① 科学的な走り方理論 — 「なぜ？」に答える指導
一般的なかけっこ教室は「もっと腕を振って！」「ももを上げて！」という声かけだけで終わります。
陸上アカデミアは違います。
代表の内川は青山学院大学理工学部で生命科学を専攻。エネルギー代謝・神経科学・バイオメカニクスの知見を走り方指導に応用しています。
「なぜこの練習をするのか」を子ども自身が理解するから、練習の質が変わる。
実は「ももあげ」は足を速くする練習としては科学的に無意味だということをご存知ですか？ 陸上アカデミアでは、こうした業界の常識を科学的根拠に基づいて見直し、本当に効果のある練習だけを行います。
② 毎回動画撮影＆即時フィードバック
レッスン時間の25%を動画分析に使います。これは業界では異例の比率です。
- レッスン中にスマホで走りを撮影
- その場でスロー再生しながら改善点を解説
- レッスン後、保護者に復習用動画を即日送付
「今日のレッスンで何が変わったのか」が、映像で一目瞭然。お子様自身も「できた！」を実感できます。
③ コーチ１人に生徒最大４人の極少人数制
世田谷区にも大人数のかけっこ教室はたくさんあります。コーチ１人で10〜20人を見る教室では、お子様が走る順番を待っている時間の方が長いことも珍しくありません。
陸上アカデミアはコーチ１人に対して生徒最大４人。一人ひとりの課題に合わせて練習メニューを調整します。
「流れ作業」のレッスンでは、足は速くなりません。
④ 全国大会出場レベル以上のコーチのみ在籍
陸上アカデミアのコーチは全員が全国大会出場レベル以上。
- 代表 内川望：走り幅跳び全国大会７位入賞・大学記録保持
- 東京五輪リレーメンバー在籍
- 400mハードル日本一の選手が在籍
「学生アルバイトコーチ」は一人もいません。お子様の走りを見て、瞬時に課題を見抜ける本物のプロだけが指導します。
⑤ 陸上以外の競技でも全国優勝・MVP多数
足が速くなることは、あらゆるスポーツの土台です。陸上アカデミアの生徒は陸上競技だけでなく、他の競技でも圧倒的な成果を出しています。
- サッカー： アイリスオーヤマカップ全国大会優勝
- ラグビー： 全国大会決勝でトライ、大会MVP獲得
- フラッグフットボール： 全国大会決勝で独走タッチダウン、優勝
サッカー・野球・ラグビー・チアダンスなど、お子様が取り組む競技に合わせた走り方指導にも対応しています。
世田谷区の保護者の声
世田谷区在住 Aさん（小３男子の母）
運動会のかけっこでいつもビリから２番目だった息子。本人も「どうせ走るの遅いし」と自信をなくしていました。陸上アカデミアに通い始めて３ヶ月、秋の運動会でまさかの２位。息子が「来年は１位になる！」と目を輝かせて帰ってきた時は、涙が出ました。
世田谷区在住 Bさん（小１女子の母）
大人数のかけっこ教室に通っていましたが、順番待ちばかりで実際に走る時間は10分程度。陸上アカデミアに変えてから、毎回動画で「ここが良くなったね」と見せてもらえるので、娘も自分の成長を実感できているようです。親としても、毎回送られてくるフィードバック動画で練習内容が分かるのが安心です。
世田谷区在住 Cさん（小５男子の父）
息子はサッカーをやっていますが、足の速さで周りに差をつけられていました。陸上アカデミアで走り方を改善してもらってから、50mのタイムが0.8秒縮まり、試合でもスピードで勝てる場面が増えました。サッカーに特化した走り方のアドバイスもしてくれるのが他の教室にはない強みです。
代表コーチ 内川 望（うちかわ のぞみ）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 学歴 | 青山学院大学 理工学部（生命科学専攻） |
| 競技実績 | 走り幅跳び 全国大会７位入賞・大学記録保持 |
| 指導歴 | 10年以上・指導人数 数千人規模 |
高校３年間、県内で最も真摯に陸上競技に向き合ったにもかかわらず、県大会決勝にすら残れなかった。しかし大学進学後、「生命科学の知見を応用する」「動画撮影による高速PDCAサイクル」の２つの武器を自力で開発。わずか半年で全国大会７位入賞を果たした。
「努力の量ではなく、努力の質が結果を決める」 — この確信が、陸上アカデミアの全指導の根幹にあります。
世田谷区で「本物のかけっこ教室」を探している保護者の方へ
世田谷区にはたくさんの運動教室がありますが、こんな教室は他にありません：
- ✅ コーチ全員が全国大会出場レベル以上
- ✅ コーチ１人に生徒最大４人
- ✅ 毎回動画撮影→即日フィードバック
- ✅ 科学的根拠に基づく指導
ただし、極少人数制のため各枠の空きは常に限られています。
まずは体験レッスン（5,000円）で、お子様の走りがどう変わるかを実感してください。
LINE登録で体験レッスンの詳細をご案内します：
LINE登録で受け取れるもの：
- 体験レッスンの日程・空き状況
- お子様の走り方チェックシート（無料）
- 教育動画「足が速くなる科学的メソッド」（全４話・無料配信）
よくある質問
Q. 運動が苦手な子でも大丈夫ですか？
もちろんです。陸上アカデミアの指導理念は「できない子供はいない」。発達障害のお子様や、他の教室で「遺伝だから無理」と言われたお子様も受け入れています。実際に、他教室で断られた子が３ヶ月でクラス１位になった実績があります。
Q. 幼稚園の年中ですが、参加できますか？
対象は幼稚園年中から小学６年生まで。年齢と発達段階に合わせて指導内容を調整します。
Q. サッカーや野球など、他のスポーツをやっている子にも効果がありますか？
走る力はすべてのスポーツの土台です。陸上アカデミアの生徒は、サッカーで全国大会優勝、ラグビーで全国大会MVPなど、他競技でも圧倒的な成果を出しています。お子様の競技に合わせた走り方指導にも対応しています。
Q. 雨天の場合はどうなりますか？
雨天時は中止または室内施設での代替レッスンを行います。詳細はLINEでご案内します。
Q. 体験レッスンの持ち物は？
運動しやすい服装・運動靴・飲み物をご持参ください。特別な道具は不要です。
Q. 他のかけっこ教室との違いは何ですか？
最大の違いは「科学的根拠」「動画フィードバック」「極少人数制」の３点です。一般的な教室はコーチ１人で10〜20人を指導し、動画分析もありません。陸上アカデミアはコーチ１人に生徒最大４人、レッスン時間の25%を動画分析に使い、毎回保護者にフィードバックを送付します。
世田谷教室へのアクセス
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都世田谷区砧公園1-1（砧公園 陸上競技場周辺）※仮置き |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線 用賀駅 徒歩17分 / 小田急線 千歳船橋駅 バス10分 ※仮置き |
| 駐車場 | 砧公園有料駐車場あり（177台）※仮置き |
| バスでのアクセス | 東急バス「砧公園」停留所 徒歩３分 ※仮置き |
※具体的なレッスン場所・集合場所は、体験レッスンお申し込み後にLINEでご案内します。
お子様の走りを変える３つのアクション
① 今日やること： お子様の走りをスマホで撮影してみてください。腕振り・着地・姿勢のどこに課題があるか、まずは「観察」することが第一歩です。
② 今週やること： 陸上アカデミアの無料教育動画（全４話）を視聴してください。「科学的に正しい走り方」とは何かが分かります。LINE登録で即日配信されます。
③ 今月やること： 体験レッスン（5,000円）に参加してください。60分のレッスンで、お子様の走りがどう変わるかを実感していただけます。
極少人数制のため、各枠の空きには限りがあります。
世田谷教室の空き状況はLINEでご確認ください。