陸上競技で足が速すぎる同級生がいる場合、現段階で勝とうとしてはいけない

でちょっと話は変わりますが、僕にも現役陸上選手（大学の同期）のコーチしてるんですけど、僕がメインで筋トレとかメンタルとか栄養学とかを教えていて、走りを教えるコーチは別でもう１人いるんですけど、そいつは僕の大学の一個下の後輩です。
彼自身が全中に出ていて、ただ惜しいことにその彼は中学時代の記録が自己ベストなんですよ。

他の速い子とか色々見てると、結構小学生の全国大会であるジュニアオリンピック→全中→インターハイ→全日本インカレ→日本選手権でずっとで活躍した人ってほぼいないんですね。
必ずどこかで潰れてしまったりするんですよ。

１回日本一になるのは簡単じゃないですけど可能でも、その日本のトップを２年３年５年10年と続けていくのがとても大変ってことなんですね。

で、中学校ってさらにまだ身長とか伸びるじゃないですか？
つまり育ち盛りですよね？

そこで他の子達よりも早く成長してしまうと、その後の伸びしろが少し少なくなってしまう可能性もある。と。
もちろんそのまま伸びる人もいますよ？
いますけど、止まってしまう可能性も非常にあると。
実際うちのコーチみたいに中学時代がベストみたいなことになってしまう。

なぜ途中で勝てなくなってしまうのか？

ではなぜこうしたことが起きてしまうのでしょうか？

理由は勝てたのは先に成長したせいもあるということを認識できていないからです。
ただ日本一とか全国大会出場とかなってしまうと、少なからず舞い上がりますよね？
「自分のやり方が正しいんだ！」ってなってしまって、あまり他の人の言うこと、コーチの言うこと聞き入れられなくなってしまう。

ただ、自分は他の子が高校３年かけて成長する部分を先取りして成長してしまっただけなので、他の子が高校で順調に伸びたときには、凄いプレッシャーを感じてしまったりするわけです。
なので自分がこのあと伸びていく側であれば、そんなに焦らなくてよいとは思います。

例えば将来自分の力で12秒まで到達するとしましょう。
しかし今は中１で15秒かもしれない。
するとこのあと１年に１秒ずつタイムが縮むかもしれませんよね？
そうすると３年とか５年後にそのタイムが出るはずです。

なので今３年５年先のタイムを先取りすることは不可能です。
この夏頑張ったところで、それは無理な訳ですよ。

何年もかかるもの、物理的に無理なものは焦ってもしょうがないので、まず自分の人生の最終目標はどれくらいだ。と決めます。
とすると中学卒業までにはどれくらい出さないといけない。
ということは中２では14秒前半で走らないといけない。
そうすると中１の今年中には14秒台で走らないといけないな。
という多段階目標が立てられるわけです。

大きな目標も結局は細かな目標の積み重ねなので、逆算思考で目標を立てればいいと思います。

それを全部無視していきなり「あの子が速いから私も12秒で走る！」は無理ですよね？
物理的に無理なのでタイムマシーンがなければ実現不可能な目標を立てることはやめましょう。

それは中学生が、来年東大入りたい！というようなもんです。

なので今日のまとめは「何年もかけてなきゃいけないような遠すぎる目標を立てることは何の足しにもならないでも、その子は目に入ってないものとして、長期的にはそこ達成しますが、まずは達成可能な短期目標を立てましょう」です。

まとめ