DAY 127 ｜ 2026-09-05 ｜ 土曜
Ball-Bounce Gait Coupling — ボールの周期に歩幅を合わせる
他スポーツ・コーディネーション
Scene
事象（レッスンでこう見える）
ドリブルしながら進むと足が止まり、手と脚が別々の速さになる。
Mechanism
正体（科学的メカニズム）
移動と物体操作の同時課題では、視覚・触覚情報を使って複数の周期を結びつける必要がある。
PubMed収載研究を入口にした実践仮説。対象年齢・競技・測定条件の違いを考慮し、低負荷から試す。
Action
打ち手（レッスンで使えるもの）
- 歩きながら２歩に１回のバウンドから始め、安定したら走りへ進む。
- ２〜３回で止め、本人の感覚を聞く。
- 痛みや崩れがあれば条件を下げる。
足二つで、ボール一つ。音をそろえよう。
Connection
既存指導との接続
体軸、脱力、段階的難易度設計と接続し、単独の型ではなく観察課題として使う。
Content
コンテンツ化の可能性
「よくある見え方→一つの観察点→安全なミニ課題」の短尺動画・図解。
Next
次回セッションへの引き継ぎ
同じ条件で再度観察し、成功率と本人の言葉を一行記録する。