陸上アカデミア５つのこだわり

１．スポーツ指導の常識では考えられない徹底的な事前解説

陸上アカデミアの最大の目的は足を速くすることではありません。

足を速くすることはあくまでも副次効果であり、本当の目的は運動能力を向上させることにより自信をつけることです。
「自信をつけること」が目的であり、「かけっこ」は手段です。

小学生が自信をつけるのに最も影響力のある要素がたまたま「かけっこ」だっただけで、「絵を上手に描けること」が最も自信をつけるのであれば私は「お絵かきアカデミア」を作ったでしょう（その場合コーチは美大出身者にお願いすると思います）。

小学生時代の今、自信をつけることが何よりも大切で、そのためにかけっこを速くしなければならないのであれば、千差万別のうまく走れない理由をそのまま放置しておくことはできません。

それは大切なお子様の未来をみすみす潰していることになるからです。

速く走るための課題は子供によって異なるので、陸上アカデミアでは１レッスン４人までの超少人数レッスンを実施しています。

なぜなら

フィードバックして改善しないと足は速くならないから

です。

しかしほとんどのかけっこ教室はそうではありません。

よくあるかけっこ教室では10人、多いところでは30人といったグループレッスンを行っております。

実際に競合調査で他のかけっこ教室を見に行ったときには、20人ほどの小学生を集めて鬼ごっこをしていました。

これは足を速くしているのでなくて、かけっこができる場を提供してるだけです。

陸上アカデミアでもアップで鬼ごっこをすることもありますが、通常の鬼ごっこよりも空間把握能力と状況判断力を必要とするものとなっています。

走らせるだけならば、そこら辺の大学生でもできます。
ですがそれでは意味がありません。

• なぜ速く走れないのか？
• どうすればもっと速く走れるようになるのか？

これをお子様と一緒に考えながら、その方向を隣で教えるのが陸上アカデミアのメソッドです。

いかがでしょうか？

一般的なかけっこ教室を始めとしたスポーツ教室では

1. コーチがやることを話す
2. みんなでひたすらやる

という「やる！」という軍隊式の練習でした。

• 何のためにこれをやるのか？
• これをやるとどうなるのか？

が全く不透明なままひたすら「行動」をして、

自己フィードバックが上手い子だけ上達し、その上達も

という一言に片付けられ、「上達の中身」については完全にブラックボックスと化していました。

例えばバウンディングという練習。

これは陸上競技では非常にポピュラーな練習で多くの陸上教室で取り入れられていますが（最近ではサッカーやラグビー教室でも取り入れられているみたいです）、「なぜやるか？」まで生徒が理解して行っているクラブはどれくらいあるでしょうか？

そしてもっというと、「なぜやるか？」を論理的に説明できるコーチや先生、監督がどれほどいるでしょうか？

99％のコーチが

• 「俺も現役時代やってたから」
• 「YouTubeや本でいいって聞いたから」
• 「有名な〇〇選手がやっていたから」

程度の実態が伴わない目的で練習をしているのではないでしょうか？

それは答えが書いてある計算ドリルをひたすらなぞっているのと同じです。

別に力はつきません。

しかし陸上アカデミアでは、きちんと子供に納得感をもたせて練習を行います。

陸上アカデミアでのバウンディングをやる意味の説明

バウンディングの説明を文字起こしすると

青：内川・赤：生徒

ここまで説明すると子供は

と自分で気づきます。

自分で気づいたことであれば子供は積極的に取り組むわけです。

これは「もっと本気で練習しろよ！」と怒鳴り散らす軍隊式の練習とは対局の姿であり、「子供自らがなぜ上達するのかを理解し、そのための行動を自ら選択し勝手に練習をする」というスポーツ上達の最高の形と環境を達成できると思っております。

ちなみに

と答えていたのは小学２年生です。

さらにちなみに、この子はアメフト（小学生ではフラッグフットボール）の全国大会決勝で独走タッチダウンを決めております。

なのできちんと指導者側が噛み砕いて何度も何度も説明すれば、小学校低学年だって速く走るための方法はわかるわけです。

ここまで丁寧に理由と解決方法を解説すれば、あなたのお子様の走りも必ず速くなると思いませんか？

• ジタバタ暴れるように走ってしまう
• 顎が上がってしまう
• 脚力がない
• 腕振りがバラバラ
• 両親の足が遅いからしょうがない
• なぜ足が遅いのかわからない

全ての足が遅い理由を改善し、必ず速く走れるようにします。

２．スポーツ指導の常識では考えられない動画を用いた徹底的なフィードバック

陸上アカデミアのレッスンでは徹底的なフィードバックを心がけています。
レッスンの1/4はコーチが喋っているんじゃないか？というくらいコーチが子供に対して会話をします。

理由は「頭で理解していないことは身体ではできない」が陸上アカデミアの信念だからです。
なのでレッスン中には動きをスマホで撮影し、１本トライが終わった後に一緒に確認をします。

そこでは

• 今意識すべきことができたか？（主観の確認）
• 動画を見てみて本当にできていたか？（客観の確認）
• その結果現象として何が変わったか？
• 次は何を気をつけるべきか？

等を確認します。

フィードバック例を文字起こしすると

青：内川・赤：生徒

通常のかけっこ教室や陸上教室だけでなく、サッカーや野球、ラグビーや体操といったその他のスポーツ教室で、ここまで１人の子に対してフィードバックを行っている教室はないと思います（だから作ったのですが）。

なぜここまでしているかですが、逆にここまでしないと走り方は変わらないと思っているからです。

コーチがお手本を見せてそれを後ろから大勢で真似する形式のレッスンでは、

という４つの理由で動きが変わらないです。

「コーチとの違いがわからない」「わかっても修正の仕方がわからない」に関しては「説明不足」ですし、「自分の違いがわからない」に関しては自分の動きを確認できるシステムがないという「システム面の問題」です。

そもそも走りを速くしたくてかけっこ教室に通っているのに、速くならないということはその時間は無駄です。
そうしたことがなく確実に動きが変わるよう、陸上アカデミアのレッスンでは徹底的なフィードバックを行います。

３．指導者の高い競技実績

陸上アカデミア所属コーチは代表の内川を始め、全員が高校・大学で陸上競技全国大会出場以上の実績を兼ね備えています。

ここまで質の良いコーチが揃っているかけっこ教室は全国どこを見渡しても存在しません。

私がコーチの質にこだわっている理由は、私達のメソッドを信じて投資してくださっている親御様に正直であるためです。

実は私が学生時代にバイトをしていたかけっこ教室ではなんと、バイトの私が最も陸上の成績がよいという状態でした。

それだけではありません。

マンツーマンレッスン１時間8000円の指導料を取っておきながら、コーチの質は良くて（実績の振るわない）陸上部の大学生、悪くてテニスサークルの大学生でした。

更にはトップのコーチは陸上部に所属すらしたことがないという有様です。

そのようなコーチ陣ですが親御様方は「かけっこのプロ」と信じて、月謝12,500円を払っていました。

それが月3,000円程度の子供を集めて走らせるだけの「かけっこきょうしつ」ならまだわかります。

ですがそこでは少人数指導でオリンピアン考案のトレーニングを行うという触れ込みでお客様を集めていました。

そのとき思ったのです。

このときの想いが、今陸上アカデミアを運営している私の原点です。

当時の二の舞を演じないためにも、コーチの質だけは絶対に妥協しません。

東京オリンピックのリレーメンバーや400mハードル日本１の選手もコーチとして所属しております。

それ以外にも全員代表者の内川が直接面接をして採用している、陸上競技全国大会出場以上の実績を有したコーチですので、安心して大切なお子様をお預けください。

４．陸上・ラグビー・サッカー・アメフトにおいて高い指導実績

陸上アカデミアでは陸上競技はもちろん、それ以外の競技者への指導実績にも定評があります。

指導実績１．【ラグビー】実業団アスリート吉田選手の例

お子様に対するかけっこの指導実績はもちろんですが、代表の内川は現在、実業団アスリートのストレングスコーチとしても活躍しています。

指導選手の吉田さんは内川の大学時代の陸上部の同期でキャプテンです。

4✕100mリレーで関東大会３位入賞を果たしたときに内川（１走）→吉田選手（２走）でバトンパスをしていました。

９レーンの緑１走が内川でバトンを受け取った２走が吉田選手です。

そんな彼からコメントを頂いたので、ご紹介します。

いかがだったでしょうか？

吉田選手がここまで私のメソッドを信頼してくれる理由は、これまで一緒に汗と涙を流しバトンを繋いできた仲だけではなく、実際の指導により彼の競技成績が確実に向上したからに他なりません。

都大会優勝にとどまらず、関東大会第３位、大学以来遠ざかっていた全国大会にも出場することができています。

さらにアスリート用の指導をそのままレッスンに当てはめるのではなく、様々なメソッドを複合的に取り入れ、自分の経験の押し付けにならないように注意してレッスンを行なっております。

こうして日々最新の知識をインプットし続け、それを実際のレッスンの落とし込んで指導をしています。

またご両親にフィードバックしているときに新しいメニューを閃くこともあり、それはそのお子様だけではなく全体のメニューとして展開していきます。

レッスンへの落とし込みは書籍だけではなく、学生時代散々読んできた最新の科学論文からもどんどん引用しています。

▶吉田選手の指導実績記事はこちら

指導の実績はそれだけではなく、サッカー、ラグビー、アメフトでそれぞれ全国優勝チームの選手も所属しております。

指導実績２．【ラグビー】兄弟別学年で全国優勝＆全国MVP獲得＆ラグビー留学

逆転優勝への狼煙となった決勝戦のトライはこちら。（白えんじユニフォームに赤のヘッドギアです）

弟が県大会優勝（当時小６）して地方紙に取り上げられた際のお父様からの報告

その際のプレイもご紹介します。

左右へのカットとハンドオフ、ターンを併用した素晴らしいランです（これで小６です）。

■別の試合後の動画を見ながらの会話

正直僕も毎試合見ているわけではないので、ここまでランとステップで抜ける様になっているとは驚きました。

ちなみに弟の話ばかりで兄の話が全く出てこないのは、兄はすでにニュージーランドへラグビー留学を果たしており、ラグビーの本場で超ハイレベルな挑戦をしているからです。

陸上アカデミアでは直線やカーブを走るだけではなく、止まったり曲がったりジャンプしたり三次元的な動きを多く取り入れた練習をしているので、サッカーやラグビーといったステップ＆ゴーの多い競技をしている子供は本職のパフォーマンスが非常に上がります。

この兄弟が所属している横浜ラグビースクールのコーチを務め、ご自身でもラグビーアカデミーを主宰している２人のお父様から感想も頂いたのでご紹介します。

感想をくれたG.M.R.A.（グロースマインドラグビーアカデミー）代表のゴンゾウさん

↓↓↓

（「陸アカはパーソナル」とあるのは、ゴンゾウさんからパーソナルでのレッスンを承っているからです）

更に兄弟それぞれからも指導を受けている感想を頂いたので掲載します。

※２人共将来のラグビー留学を見据えて小学校からインターナショナルスクールに通っており、授業は全て英語だったため、若干日本語の読み書きが苦手な部分があるので、文章が少しおかしい部分があるのはご愛嬌でお願いします。

▶仙台兄弟とお父様への指導実績＆インタビューはこちら

正直、ラグビーで全国ベストプレイヤー賞を受賞している子供のお父様にここまで言っていただき、実際に磨いたスプリント力で全国決勝でトライも取っているとなると、こと小中学生のラグビー選手に関して言えば、

と１％でも思うのであれば、陸上アカデミアで走りを学んでいくことをしない理由が見つからないです。

正直、

という思いしか無いのが本音です。

ここまで陸上とラグビーの指導実績をご紹介してきましたが、その他にもサッカーで日本一となった選手、アメフトで日本一となった選手（既出）もそれぞれ指導しております。

▶サッカープレミアリーグU-11で全国大会優勝したトップ下福岡君のインタビューとBefore→Afterはこちら

５．生体に関する深い知見

代表の内川は大学時代に生命科学を専攻していた過去があります。

研究内容は糖尿病とアルツハイマー病の関連性です。（厳密には「Ⅱ型糖尿病モデル動物GKラットの脳内における微小管結合タンパクタウがアルツハイマーに与える影響についての研究」のような内容だったと思います）。

この糖尿病を研究する際の予備知識として、食べたものがどのようにエネルギーになるのかについても学習しました。

また、小学生向けのかけっこ事業をする前に、男性向けに筋トレを教えるという事業もしています。

これはジムに雇われているトレーナーというわけではなくて、自身で集客をして直接を教えるという形態です。

なので

• どのようにすれば力がより効率的に伝わるのか
• 肩甲骨や股関節の可動域が狭い場合はどういったトレーニングをすればよいのか
• 運動のどれくらい前にどういった栄養補給をすればよいのか
• カラダを成長させるにはどういったことに気をつけて食事をすればいいのか

という知識も豊富です。

これは確実にその辺のかけっこ教室のコーチに聞いてもわからない科学的アプローチです。

この「科学力」によって安心してお子様をお預けください。