【1秒損している！？】速いスタートダッシュのコツは前足を抜くことだった

「スタートでいつも出遅れてしまう！」
もしかするとそれはお子さんのせいではなく、体育の授業が甘いせいかもしれません。
今日はスタート時の前足と後ろ足どちらに力を入れているかに着目するだけで、タイムが１秒変わるコツをご紹介します。

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運動会やスポーツをしているお子様を見て、

と歯がゆい思いをしたことはありませんか？
実際に徒競走などを見ていてもスタート後の10mで勝負がついていることもよくあります。

もし現在お子様がスタートが苦手でも関係ありません。

本日はその必勝法をご紹介します。

動画版：スタート必勝法

なぜスタートで出遅れるのか？

スタートで出遅れる理由は極めてシンプルです。
それは「余計な１歩を踏んでいるから」です。
余計な１歩とはなにか？これをまずは説明します。

後ろ足が余計な１歩の正体だ！

余計な１歩とはなにかというと、前に進むには不要な１歩ということです。
これはスタートの姿勢です。

この姿勢で「ヨーイ、ドン！」となると９割の方（子供も大人も）は左足（後ろ足）に力を入れてスタートをしようとします。
理由は簡単で小学生の時に[lnvoicel icon=”https://rikujou-ac.com/wp-content/uploads/2018/11/job_taiiku_man-e1542091493405.png” name=”体育教師”]スタートのときは後ろ足で思いっきり蹴って進むんだ！