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〜小学生時代にかけっこが速いと自信と積極性のある子に育ちます~

「 筋トレ 」 一覧

ウエイトトレーニング

  2019/02/11 

【ハイクリーンの教科書】陸上選手が必ず行うべきハイクリーンのやり方を完全解説。

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筋トレ

  2019/01/25 

陸上選手必見!スクワットは鍛錬期にフル、試合期にハーフで取り組めば記録が上がる!

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筋トレ

  2019/01/24 

スクワットを行わない走り幅跳び選手は記録の向上を諦めているのですか?

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筋トレ

  2019/01/05 

【最重要】陸上短距離選手に足りないのは自分の体の知識であって走りのテクニックではない

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筋トレ

  2018/12/23 

陸上選手にベンチプレスは必要ないというのはウソだ!

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筋トレ

  2018/12/18 

まだ背筋やってるの?絶対にブレない体幹はデッドリフトで手に入れろ!

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筋トレ

  2018/12/13 

筋肉を増やすと足が遅くなるのではなく、筋肉を使いこなす練習をしていないだけだ

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ジャンプ力

  2018/12/12 

一瞬で力を入れるのが苦手な走り幅跳び選手はハングクリーンでRFDを鍛えよ!

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ウエイトトレーニング

  2018/12/11 

陸上選手が瞬発力を高めるためにクリーンを行うならキャッチはいらない

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筋トレ

  2018/12/10 

走り幅跳びの記録を伸ばすためにウエイトトレーニングをするならコンパウンド種目に取り組め!

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運動が苦手で「子供には絶対そんな思いさせたくない!」と思っている親御様へ

まずはこのブログで運動神経を良くする方法を学んでみてください。
必ずお子様の足は速くなります。

それでも物足りなくなった場合。
こちらからカウンセリングありの体験レッスン(2時間)を申し込むことができます。

お受けできる数には限りがありますので、なんとしてもお子様の足を速くしたい方はお早めにお申し込みください

この記事を書いた代表内川が直接レッスンをします。


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